寶寶流清鼻涕，或許可通過熱敷、生理鹽水清洗鼻腔、按摩穴位、增加衣物保暖、合理用藥等方法解決。

1. 熱敷：寶寶流清鼻涕可能是由于著涼，鼻黏膜受刺激導(dǎo)致分泌物增多。用溫?zé)岬拿矸笤趯殞毐歉?，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，減少分泌物產(chǎn)生。熱敷時(shí)注意溫度適宜，避免燙傷寶寶皮膚。

2. 生理鹽水清洗鼻腔：使用生理鹽水清洗寶寶鼻腔，可將鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等沖洗出來(lái)，保持鼻腔通暢。能減輕炎癥反應(yīng)，緩解流清鼻涕癥狀。可選用專門的兒童鼻腔清洗器，按照正確方法操作。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能起到通竅、散風(fēng)的作用。用手指輕輕按揉穴位，每次按摩幾分鐘，每天數(shù)次。按摩力度要適中，以寶寶能接受為宜。

4. 增加衣物保暖：寶寶身體抵抗力較弱，著涼后易流清鼻涕。根據(jù)天氣變化及時(shí)給寶寶增加衣物，保持身體溫暖，可緩解因寒冷刺激引起的流清鼻涕。

5. 合理用藥：若寶寶流清鼻涕癥狀較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。如小兒氨酚黃那敏顆粒，能緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀；氯雷他定糖漿，可用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感；通竅鼻炎顆粒，具有散風(fēng)消炎，宣通鼻竅的功效，可用于治療鼻淵，鼻塞，流涕等。需注意，用藥必須遵醫(yī)囑。

寶寶流清鼻涕是常見癥狀，可通過多種簡(jiǎn)單方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科或耳鼻咽喉科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。