疫情期間坐飛機(jī)耳朵疼可通過吞咽動作、耳部按摩、使用耳塞、嚼口香糖、藥物治療等方式應(yīng)對。

1. 吞咽動作：坐飛機(jī)時(shí)，隨著飛機(jī)的升降，外界氣壓會發(fā)生變化，而中耳內(nèi)的氣壓來不及調(diào)整，就會導(dǎo)致耳朵疼。吞咽動作可以幫助打開咽鼓管，平衡中耳和外界的氣壓。可以多喝一些水，通過頻繁吞咽來緩解不適，也可以吃一些小零食，如餅干等，促進(jìn)吞咽。

2. 耳部按摩：簡單的耳部按摩能促進(jìn)耳部血液循環(huán)，減輕耳部的壓力和疼痛感。比如可以用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，重復(fù)多次；也可以用手掌輕輕揉搓耳廓，從前往后，再從后往前，每次揉搓幾分鐘。

3. 使用耳塞：特制的飛機(jī)耳塞可以幫助調(diào)節(jié)耳部壓力。在飛機(jī)起飛和降落時(shí)，佩戴飛機(jī)耳塞，它能緩慢調(diào)節(jié)耳塞內(nèi)外的氣壓差，從而減輕耳朵的疼痛感。

4. 嚼口香糖：嚼口香糖能不斷地進(jìn)行咀嚼和吞咽動作，有助于咽鼓管的開放和閉合，使中耳內(nèi)的氣壓與外界氣壓保持平衡。在飛機(jī)上升和下降階段嚼口香糖，能有效緩解耳朵疼的癥狀。

5. 藥物治療：如果耳朵疼的癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。例如麻黃堿滴鼻液，它可以收縮鼻腔黏膜血管，改善咽鼓管通氣引流；酚甘油滴耳液能起到消炎止痛的作用；氧氟沙星滴耳液可用于預(yù)防和治療耳部感染。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

疫情期間坐飛機(jī)耳朵疼是較為常見的情況，通過吞咽動作、耳部按摩、使用耳塞、嚼口香糖等方法通常能有效緩解。若疼痛嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)使用藥物治療或前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以確保耳部健康。