當(dāng)出現(xiàn)咳嗽喉嚨痛的癥狀時(shí)，有許多事情不宜去做，如食用辛辣食物、過(guò)度用嗓、吸煙飲酒、不注意口腔衛(wèi)生、濫用藥物等。

1. 食用辛辣食物：辛辣食物具有較強(qiáng)的刺激性，會(huì)對(duì)已經(jīng)處于敏感狀態(tài)的喉嚨黏膜造成進(jìn)一步刺激，導(dǎo)致喉嚨疼痛加劇，還可能使咳嗽癥狀更為嚴(yán)重。像辣椒、花椒、芥末等都屬于辛辣食物，在咳嗽喉嚨痛期間應(yīng)避免食用。

2. 過(guò)度用嗓：長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話、大聲喊叫、唱歌等過(guò)度用嗓的行為，會(huì)讓喉嚨肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，加重喉嚨的負(fù)擔(dān)，不利于喉嚨的恢復(fù)。比如長(zhǎng)時(shí)間的演講、K歌等活動(dòng)都應(yīng)暫停。

3. 吸煙飲酒：煙草中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)以及酒精，都會(huì)刺激喉嚨黏膜，使喉嚨黏膜充血、水腫，從而加重咳嗽和喉嚨痛的癥狀。無(wú)論是主動(dòng)吸煙還是被動(dòng)吸二手煙，以及飲用白酒、啤酒等各類酒品，都應(yīng)避免。

4. 不注意口腔衛(wèi)生：口腔中的細(xì)菌如果不及時(shí)清理，可能會(huì)滋生并感染喉嚨，加重炎癥。不按時(shí)刷牙、飯后不漱口等不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣，都可能導(dǎo)致細(xì)菌在口腔和喉嚨部位大量繁殖。所以，要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，按時(shí)刷牙，飯后用淡鹽水漱口。

5. 濫用藥物：在未明確病因的情況下自行使用抗生素、止咳藥等藥物，不僅可能無(wú)法緩解癥狀，還可能因藥物的副作用對(duì)身體造成傷害。比如阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素等抗生素，需要在醫(yī)生明確有細(xì)菌感染的情況下才能使用；右美沙芬、噴托維林、氨溴索等止咳祛痰藥物，也應(yīng)根據(jù)具體病情合理選用。因此，用藥一定要遵醫(yī)囑。

咳嗽喉嚨痛雖然是常見癥狀，但如果不注意上述這些事項(xiàng)，可能會(huì)使癥狀加重，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。所以，在出現(xiàn)咳嗽喉嚨痛時(shí)，要避免食用辛辣食物、過(guò)度用嗓、吸煙飲酒、不注意口腔衛(wèi)生以及濫用藥物等行為，同時(shí)注意休息，多喝水，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。