擤鼻涕耳朵堵是因擤鼻時壓力使鼻涕進入咽鼓管致中耳壓力失衡。不同治療方法恢復時間不同，常見有自然恢復、藥物治療、咽鼓管吹張治療、鼓膜穿刺抽液治療、手術治療等。

1. 自然恢復：若癥狀輕，中耳積液少，身體可自行調節(jié)恢復。一般情況下，1 - 2 周內癥狀會逐漸緩解。期間需注意避免用力擤鼻、保持鼻腔通暢等。

2. 藥物治療：常用藥物有麻黃堿滴鼻液、桉檸蒎腸溶軟膠囊、阿莫西林等。麻黃堿滴鼻液可收縮鼻腔黏膜血管，改善咽鼓管通氣；桉檸蒎腸溶軟膠囊促進纖毛運動和黏液排出；阿莫西林用于有細菌感染時。規(guī)范使用藥物，恢復時間通常在 1 - 2 周左右，但具體因病情和個體差異而異。

3. 咽鼓管吹張治療：通過向咽鼓管內吹氣，平衡中耳內外壓力。此方法能較快改善癥狀，若治療順利，恢復時間可能在數(shù)天到 1 周左右。不過，若咽鼓管堵塞嚴重，可能需多次治療。

4. 鼓膜穿刺抽液治療：當中耳積液較多，其他方法效果不佳時采用。在嚴格無菌操作下，用針頭刺入鼓膜抽取積液。一般術后恢復較快，多數(shù)患者 1 - 2 周可恢復，但要注意預防感染。

5. 手術治療：如鼓膜置管術等，適用于病情頑固、反復發(fā)作的情況。手術創(chuàng)傷相對大，恢復時間較長，可能需要 2 - 3 個月甚至更久，期間需定期復查。

擤鼻涕耳朵堵的恢復時間受治療方法、病情嚴重程度和個體差異等影響。癥狀輕可先觀察等待自然恢復；癥狀明顯應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑選擇合適治療方法。治療過程中要積極配合，以促進病情恢復。