近視眼也成為短視眼，是一種常見的眼科疾病。從事各行各業(yè)的人們?cè)谌粘Ｓ醚蹠r(shí)想要預(yù)防近視眼就要先找出導(dǎo)致近視眼的原因。

　　導(dǎo)致近視眼的常見原因

　　1、用眼過度：無論是工作還是學(xué)習(xí)，都要做到勞逸結(jié)合，保證眼睛的正常休息，同時(shí)也不要過度的用眼。

　　2、空氣污染：在當(dāng)今時(shí)代里，空氣污染越來越嚴(yán)重，同時(shí)有害的中的大氣污染的有害物質(zhì)直接的傷害到眼睛器官，所以我們要多食用蔬菜，減輕這種污染。

　　3、睡覺時(shí)仍有光照射在很大程度上眼睛一般在眼睛一般在晚上逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)，當(dāng)晚上持續(xù)開著燈的話，這會(huì)導(dǎo)致眼睛沒有更好的休息，加重過度勞累而引發(fā)近視眼。

　　4、用眼距離：如果長(zhǎng)時(shí)期用眼的距離過近也會(huì)導(dǎo)致近視眼，大部分的青少年近視眼患者都是長(zhǎng)期的用眼距離過近，青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7－10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。

　　5、姿勢(shì)不正：在工作或?qū)懽挚磿鴷r(shí)的姿勢(shì)也會(huì)影響到視力，如果桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛的調(diào)節(jié)就會(huì)相對(duì)的緊張?；蛘呤亲酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動(dòng)，不能保持正確姿勢(shì)，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。

　　導(dǎo)致近視眼的內(nèi)在原因

　　1、遺傳因素：近視具有一定遺傳傾向。高度近視的遺傳性比一般近視的傾向明顯。有遺傳因素者，近視發(fā)病率較早，常在進(jìn)入青春期以前就開始近視了，且多在6個(gè)屈光度（－600度）以上。這種高度近視在醫(yī)學(xué)上叫變性近視。我國(guó)高度近視眼的發(fā)生為常染色體的隱性遺傳，即父母雙方都為高度近視，子代100％ 為高度近視。父母一方為高度近視者，子女50％為高度近視，但也有顯現(xiàn)不全的表現(xiàn)。環(huán)境因素起一定作用。一般近視屬于多因子遺傳，既服從遺傳規(guī)律又有環(huán)境因素的參與。

　　2、發(fā)育因素： 剛剛出生的新生兒，眼球的前后直徑只有成年人的2／3左右，故均是遠(yuǎn)視。但隨著年齡的增長(zhǎng)，眼軸也逐漸變長(zhǎng)。到15歲左右，眼球基本上跟成年人一樣，前后直徑達(dá)到24毫米。如果發(fā)育過度，眼軸過長(zhǎng)，則導(dǎo)致近視。這種近視稱為單純性近視。多在學(xué)齡期開始。其近視度一般都低于6個(gè)屈光度（－600度），到20 歲左右即停止發(fā)展。但如果幼年時(shí)進(jìn)展很快，到15～20歲時(shí)進(jìn)展更快速，以后即減慢。這樣的近視常高于6個(gè)屈光度，可達(dá)到20或30個(gè)屈光度，既鏡片 －2000～－3000度。這種近視稱為重度近視或進(jìn)行性近視，也稱病理性近視。這種近視到晚年可發(fā)生退行性病變，視力逐漸減退，配鏡也不能矯正視力，這樣的眼睛大多數(shù)最后都造成失明。很少有出生時(shí)就是近視，只有極少數(shù)人是天生的近視，而先天性近視眼很少有退行性病變。

　　導(dǎo)致近視眼的心理原因

　　1、條件具備：很多時(shí)候?qū)W生們會(huì)用視力不好為借口用于調(diào)整自己的座位，后者是對(duì)成績(jī)的一種解釋，這樣也可以避免繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。為此他們會(huì)故意在暗處看東西，使視力下降，然后經(jīng)常以此來逃避學(xué)習(xí)。這類視力減退的青少年甚至?xí)霈F(xiàn)拒絕上課，頭疼、嘔吐、咬指甲等一系列特征。

　　2、希望帶眼鏡：很多人都覺得戴眼鏡的人看上去會(huì)很有文化，或者認(rèn)為自己帶上眼鏡會(huì)很好看，所以會(huì)故意在別人面前說自己的視力不好，想這辦法讓自己的視力不好從而帶上夢(mèng)寐以求的眼鏡。

　　3、過于緊張：當(dāng)?shù)弥约阂暳Σ缓么嬖诮暤耐{，就會(huì)擔(dān)心自己的視力下降，其實(shí)這個(gè)時(shí)候戴眼鏡是可以保護(hù)視力的，但卻害怕戴眼鏡，一提到戴眼鏡就恐懼，一想到戴眼鏡就心里緊張。于是，長(zhǎng)期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡，以致造成視力下降。

　　以上介紹了如何預(yù)防近視眼，大家要謹(jǐn)記。

　　推薦閱讀

　　近視眼的檢查項(xiàng)目有哪些？

　　近視眼是最常見的眼科疾病，主要原因是由于用眼過度或錯(cuò)誤的用眼方式。那么，近視眼的早期癥狀有哪些呢？近視眼的檢查項(xiàng)目有哪些呢？

　　春季踏青放風(fēng)箏 養(yǎng)眼保視力

　　古語(yǔ)云：“鳶者長(zhǎng)壽”?！独m(xù)博物志》中說：“春日放鳶，引線而上，令小兒張口而視，可以泄內(nèi)熱。中醫(yī)學(xué)者認(rèn)為，放風(fēng)箏能養(yǎng)生保健，更能鍛煉視力，緩解視疲勞。

　　這樣看書會(huì)生病

　　珍惜時(shí)間，抓緊時(shí)間看書、學(xué)習(xí)是一件好事，但必須注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣。例如，看書時(shí)要注意合適的光線，坐的姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離要適當(dāng)（大約保持35厘米），看書時(shí)間不可持續(xù)太長(zhǎng)。