遠(yuǎn)視眼會(huì)影響我們?nèi)粘Ｕ_的生活，為了防止遠(yuǎn)視眼的發(fā)發(fā)生，工作和學(xué)習(xí)等用眼時(shí)要注意保護(hù)視力和避免眼睛疲勞。

　　預(yù)防遠(yuǎn)視眼

　　1、大家在日常要多了解愛護(hù)視力的相關(guān)知識(shí)，注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。不能長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5－10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　2、不要吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、在平時(shí)，我們要多吃綠葉的蔬菜，以及各種水果，特別是柑桔類水果，對眼睛的益處非常多。還應(yīng)多吃糧食、魚和雞蛋，多喝水。保持良好的工作姿勢，減少遠(yuǎn)視的發(fā)生。

　　4、在日常生活中，我們要保持良好的習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，要及時(shí)的到醫(yī)院就診。

　　5、經(jīng)常眨眼，不要總是把眼球暴露于空氣中，切忌不要長期對著電腦，一定要注意多讓眼睛休息，休息的時(shí)候可以多看遠(yuǎn)處或者多做眼部按摩等。

　　6、如果必須對著電腦，那么就不適合戴隱形眼鏡，一定要帶正常的框架鏡，如果發(fā)現(xiàn)眼睛紅，并且有灼傷和異物感，并且看東西模糊、眼皮沉重，眼球腫痛等癥狀時(shí)，休息后仍無好轉(zhuǎn)，那么就要及時(shí)去醫(yī)院。

　　兒童預(yù)防遠(yuǎn)視眼

　　在生長發(fā)育期的眼睛有很強(qiáng)的可塑性，異?；虿±淼倪h(yuǎn)視只要能及早發(fā)現(xiàn)，并及時(shí)采取正確的醫(yī)療干預(yù)和矯治，完全有可能使之恢復(fù)為正常的發(fā)育。

　　每年為幼兒定期檢查視力是及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶視力是否有問題的有效措施。視力低常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。為了能準(zhǔn)確地測知寶寶屈光性質(zhì)與屈光程度，這里需要強(qiáng)調(diào)對寶寶必須經(jīng)阿托品散瞳驗(yàn)光，國內(nèi)外專家一再呼吁寶寶配鏡，必須阿托品散瞳驗(yàn)光，因?yàn)閷殞氀劬τ泻軓?qiáng)的調(diào)節(jié)能力，其他的驗(yàn)光方法如原瞳孔驗(yàn)光、雙星明快速散瞳驗(yàn)光對寶寶來說都是不準(zhǔn)確的，不可取的。異?；虿±硇赃h(yuǎn)視的主要表現(xiàn)是視力低常，早期發(fā)現(xiàn)寶寶視力低常最有效最簡便的方法是視力檢查。

　　預(yù)防遠(yuǎn)視眼的食療

　　1、枸杞15克，紅棗20克，雞蛋2枚，加水煮熟，吃蛋喝湯，每天1次。

　　2、綠豆30克，小米60克。慢火煮粥，當(dāng)早餐吃，吃時(shí)加蜂蜜2湯匙。

　　3、冬蟲夏草10克，雞肉200克，加水燉熟，調(diào)味后吃肉喝湯，每天1次。

　　4、熟花生仁粉2湯匙，雞蛋l(fā)個(gè)，牛奶1杯，蜂蜜2湯匙。將雞蛋攪碎，沖入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待溫加蜂蜜食用。每日早餐服用。

　　5、枸杞葉100克，豬肝200克，加水燉熟，調(diào)味后食用，每天1次。

　　6、朱砂5克，雞肝100克，加水燉熟，調(diào)味后食用。

　　7、黨參9克，陳皮6克，豬肝30克。將豬肝切成片，再和黨參。陳皮一起放人鍋內(nèi)，加入適量的水，煎煮30分鐘，吃豬肝，喝湯。每日分二次吃完。

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　　小兒遠(yuǎn)視眼應(yīng)如何治療最有效？

　　遠(yuǎn)視眼是兒童眼科疾病的一種，想要預(yù)防遠(yuǎn)視眼就要注意緩解眼睛疲勞。為了避免遠(yuǎn)視眼的加重，一定要及時(shí)治療哦。

　　遠(yuǎn)視要如何分類？

　　眼球前后軸較短產(chǎn)生遠(yuǎn)視，是屈光異常中比較多見的一種。如初生嬰兒的眼球幾乎都是遠(yuǎn)視眼，高度遠(yuǎn)視眼的眼球外形要比正視眼或近視眼小些。

　　90％學(xué)齡前兒童有遠(yuǎn)視

　　據(jù)估計(jì)，90％以上的學(xué)齡前兒童都存在遠(yuǎn)視問題。這其中，大部分屬于生理發(fā)育性遠(yuǎn)視，隨著年齡增長，遠(yuǎn)視度數(shù)可逐漸減小，無需矯正。但也有20％－25％的遠(yuǎn)視屬于病理性的，比如有些兒童由于遺傳和外界環(huán)境影響，造成眼球發(fā)育落后或停止，形成遠(yuǎn)視眼。