熬夜、睡眠質(zhì)量差和身體不適都會造成黑眼圈的出現(xiàn)，怎么辦呢？想要消除黑眼圈其實(shí)是很簡單的，最常見的眼膜就可以幫你消除黑眼圈。

　　黑眼圈的病因

　　1、由血色素的氧化沉積引起。眼部肌膚內(nèi)的毛細(xì)血管，是縱橫交錯分布在肌膚內(nèi)的細(xì)小的血管，由于非常細(xì)小，紅細(xì)胞需要排隊(duì)一個個來通過這些血管，但它們常常會由于各種各樣的原因未通過血管而是進(jìn)入了血管旁邊的肌膚內(nèi)。這種情況發(fā)生很普遍，幸好肌膚中的酶能夠分解這些“走丟”的紅細(xì)胞及使其成為紅色的血色素。在分解血色素時(shí)，會產(chǎn)生有顏色的膽綠素、膽紅素和鐵質(zhì)等代謝物質(zhì)，如果不能及時(shí)將其排除，原本薄薄的眼底就會呈現(xiàn)出紫色或青澀的眼圈。

　　針對該成因的黑眼圈，關(guān)鍵在于減少炎癥，增進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化血色素代謝產(chǎn)物的排除，同時(shí)增加皮膚的厚度，加強(qiáng)肌膚對毛細(xì)血管的支撐力。要避免可能會令血管擴(kuò)張從而導(dǎo)致黑眼圈的藥物。遺傳的敏感肌膚或者易瘙癢的肌膚，過多的發(fā)炎或者搔撓會加重血管脆弱破裂，也會引起黑眼圈。

　　2、因長期紫外線照射引起。在紫外線的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮膚曬黑的主要原因。長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈。如同對待臉部皮膚，眼部也不要忘記美白。

　　3、因血液循環(huán)減慢引起。如果血液淋巴循環(huán)不好，皮膚顏色就會略成紫藍(lán)色，看起來就比較深。身體狀況差、情緒壓力、熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物等因素可能使這類的黑眼圈加重。另外年紀(jì)越大，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，黑眼圈也就越嚴(yán)重。

　　眼膜消除黑眼圈的方法

　　1、敷眼膜前需要徹底清潔肌膚。不要管眼睛上是否化了彩妝，徹底地清潔肌膚都是非常必要的，卸妝油這個步驟絕不能跳過。

　　2、將眼膜雪藏。冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。

　　3、敷眼膜之前先熱敷。 敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時(shí)，對于眼部的循環(huán)會更理想。

　　4、敷眼膜要有方向感。對于布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭涂向眼尾，千萬不可以來回涂。

　　5、敷眼膜的位置要精準(zhǔn)。眼膜到底敷在哪里呢？建議的最佳距離是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因?yàn)樯涎鄣募∧w比較薄，對營養(yǎng)的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼，只限于對抗眼睛浮腫。

　　6、敷眼膜的時(shí)間。這要看每一種眼膜的不同要求，但不可以敷過長的時(shí)間，否則恐怕會適得其反。

　　7、眼霜是眼膜的親密伙伴。不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤，如果單單靠敷眼膜，取下后眼部肌膚會有緊繃感，反倒會催生細(xì)紋。

　　8、敷眼膜的最佳時(shí)機(jī)。生理周期后一周，體內(nèi)雌性激素分泌旺盛，這時(shí)敷，最有效。泡澡時(shí)，借著熱氣，加速循環(huán)。睡覺前，養(yǎng)分在你睡覺的時(shí)候發(fā)揮作用。

　　9、眼膜不能每天。 如果每天敷，會長油脂粒的。此外，更不能敷著眼膜睡覺，否則一旦眼膜中的精華液全部揮發(fā)了，會帶走肌膚中的水分。

　　預(yù)防黑眼圈的方法

　　1、戴即棄隱形眼鏡，因?yàn)榇鞣菕仐壭碗[形眼鏡透氣度低，容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢。

　　2、保持溫暖體溫，太冷的環(huán)境會令眼部血液不流通，產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會就高些。

　　3、睡眠充足，睡眠時(shí)間以4－8小時(shí)最恰當(dāng)，因?yàn)樯眢w循環(huán)系統(tǒng)以4小時(shí)為一節(jié)，在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話，血液循環(huán)系統(tǒng)會處于最佳狀態(tài)，但過了這段時(shí)間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴(yán)重。

　　4、吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋已循環(huán)帶來不良影響。所以應(yīng)盡量避免。

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