關(guān)燈玩手機(jī)易患青光眼嗎?
近日,一則題為《關(guān)燈后玩手機(jī)易致青光眼》的微博在網(wǎng)上熱傳?!盎璋档墓饩€下用眼,會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大,堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通,很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生?!焙芏嗑W(wǎng)友大呼“中槍”,表示這個(gè)“必須改”。關(guān)燈后玩手機(jī)真的會(huì)造成青光眼嗎?市人民醫(yī)院眼科主任鄭志斌表示,對(duì)于有“青光眼基礎(chǔ)”的人群,關(guān)燈后玩手機(jī)的確有可能增加“角閉型青光眼”急性發(fā)作的可能,但正常人群不用過度緊張。
眼壓增高是致病的主要危險(xiǎn)因素
鄭志斌介紹,要說明“角閉型青光眼”,首先得看眼睛的結(jié)構(gòu)。
虹膜和瞳孔前面是前房,在前房里充滿房水,形成一定的眼壓。正常情況下,房水順著一條“通道”循環(huán)流動(dòng)(循環(huán)路徑在圖上用黃線表示)。
黑暗環(huán)境中,瞳孔放大,這條“通道”被壓縮,一旦出口被“堵”,房水外流受阻,造成眼壓升高。眼壓突然升高或長(zhǎng)期升高會(huì)使視神經(jīng)受損,繼而產(chǎn)生“角閉型青光眼”,造成視力下降和視野縮小,甚至導(dǎo)致失明。而且,這種損傷是一種不可逆的病變。
遺傳才是主因,黑暗中用眼僅是誘因
鄭志斌說,“角閉型青光眼”急性發(fā)作時(shí),患者往往表現(xiàn)為劇烈頭痛、眼痛、畏光、流眼淚,視力嚴(yán)重減退,可伴有惡心、嘔吐等全身癥狀。
發(fā)病人群主要集中在50歲以上老年人,女性更常見。它的發(fā)生和家族遺傳有關(guān),患者一般都存在一定的“青光眼基礎(chǔ)”。
所謂的“青光眼基礎(chǔ)”,就是指眼部結(jié)構(gòu)存在眼軸較短、角膜較小、前房淺、房角狹窄等特點(diǎn),平時(shí)并沒有不適的感覺。
但是如遇情緒激動(dòng)或在暗室停留時(shí)間過長(zhǎng),瞳孔散大后,很容易誘發(fā)急性“角閉型青光眼”。另外,長(zhǎng)時(shí)間閱讀、疲勞和疼痛也是常見的誘因。
鄭志斌醫(yī)生建議,40歲以上,有高度近視、高度遠(yuǎn)視、糖尿病及青光眼家族史的人群,要定期進(jìn)行視力、眼壓、眼底等檢查。一旦出現(xiàn)眼脹、頭疼、視物模糊甚至視野、視力變化時(shí),應(yīng)及早到專業(yè)機(jī)構(gòu)排查青光眼。醫(yī)院主要通過“暗室激發(fā)實(shí)驗(yàn)”、“24小時(shí)眼壓測(cè)試”等判斷是否患有青光眼。
開一盞低亮度照明燈
關(guān)燈后看手機(jī),雖然對(duì)正常人沒有大的影響,但是在黑暗中長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、看電視、看電腦,也會(huì)對(duì)眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān),導(dǎo)致視力進(jìn)一步下降。
所以,為了降低眼睛的負(fù)荷,最好調(diào)整手機(jī)屏幕的對(duì)比度,將亮度和色澤盡量調(diào)得柔和些。并盡量在房間開一盞低亮度的背景照明燈,緩和一下屏幕和背景環(huán)境間的亮度差,對(duì)眼睛起到一定的保護(hù)。
另外,手機(jī)等屏幕的光線在黑暗中對(duì)比度過大,長(zhǎng)期刺激人的神經(jīng)系統(tǒng),還容易造成失眠。
(責(zé)任編輯:徐惠珍 )
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