近視眼是兒童常見的眼病，近年來(lái)近視眼的發(fā)病率一直居高不下，因而它的預(yù)防越來(lái)越顯得重要。從孩子4歲起家長(zhǎng)就要定期給孩子查視力，注意孩子視力是否正常，有無(wú)近視、斜視、弱視，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)診治。同時(shí)家長(zhǎng)要教育孩子做到以下幾點(diǎn)：

成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止眼睛感染

活潑好動(dòng)是小兒的特點(diǎn)，他們對(duì)外界事物總是充滿好奇，因此父母要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。

防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細(xì)小灰塵落入眼睛時(shí)，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲等落入，應(yīng)馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。

帶孩子去水上樂(lè)園游玩，要注意水池的水是否達(dá)到衛(wèi)生指標(biāo)。

在夏天，光線過(guò)于強(qiáng)烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時(shí)最好給孩子戴上墨鏡、遮陽(yáng)帽等保護(hù)眼睛。

教育孩子學(xué)會(huì)用眼衛(wèi)生

幼兒開始學(xué)習(xí)寫字、看書，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢(shì)。

要有充足的光線。光線要從左上方射來(lái)，這樣就不會(huì)有暗影。

要姿勢(shì)端正。對(duì)桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過(guò)度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米（1尺）左右距離。

要根據(jù)兒童的高矮購(gòu)置桌椅，這樣才能保證實(shí)現(xiàn)正確的書寫姿勢(shì)，使眼睛與書本距離達(dá)到正確要求。

防止眼肌疲勞，學(xué)習(xí)時(shí)間不要太長(zhǎng)，看書40分鐘后要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處物體，做做眼保健操。

兒童書寫用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

看電視時(shí)人與電視機(jī)保持在熒光屏對(duì)角線3倍以上的距離，每看半個(gè)小時(shí)電視應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。此外電子游戲機(jī)容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩電子游戲機(jī)。

注意營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

父母在注意孩子全身營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要注意孩子眼睛的營(yíng)養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄谥委熝鄄　Ｆ綍r(shí)可適當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護(hù)。專家提出，進(jìn)食過(guò)多的甜食易患近視眼，因此適當(dāng)控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。

防治近視方面存在的誤區(qū)

認(rèn)為孩子的視力不好就是患了近視

有些家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)孩子的視力下降（如看不清黑板等）或是孩子在體檢時(shí)被查出視力下降，就武斷地認(rèn)為這孩子是患了近視，然后就到處尋醫(yī)幫助孩子治療近視。事實(shí)證明，這種做法是錯(cuò)誤的。其實(shí)，能影響孩子視力的眼病有很多，除了近視以外，還有先天性眼底病變、先天性遠(yuǎn)視、先天性散光、先天性斜視、先天單純性弱視等。因此，家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)孩子的視力下降時(shí)，應(yīng)先帶孩子去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行確診，然后再進(jìn)行有針對(duì)性的治療。否則，不僅耗時(shí)傷財(cái)，還會(huì)耽誤孩子眼病的治療。

認(rèn)為孩子患了近視就必須戴眼鏡

有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子患了近視就必須戴眼鏡，這樣既可以治療近視，又不會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)。這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。因?yàn)樵S多孩子在出現(xiàn)近視的癥狀時(shí)，很可能患的是假性近視，若是給患了假性近視的孩子戴近視眼鏡，會(huì)使其患的假性近視轉(zhuǎn)為真性近視，從而會(huì)使這些孩子失去治療假性近視的最佳時(shí)期。因此，家長(zhǎng)們?cè)诤⒆踊剂私暫?，一定要帶其去正?guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，以確診孩子患的是真性近視還是假性近視，若為真性近視，則應(yīng)給孩子戴近視眼鏡；若為假性近視，則應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的治療。