沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結(jié)膜角膜炎，是致盲眼病之一。因其在瞼結(jié)膜表面形成粗糙不平的外觀，形似沙粒，故名沙眼。

在某電腦公司工作的小王最近眼干的厲害，以為自己也得了同事們經(jīng)常說(shuō)的“干眼癥”，結(jié)果到醫(yī)院一查竟然患了沙眼。專(zhuān)家提醒，上班族每天都要使用電腦，患上沙眼后，更需注意用眼保健，防止眼干。

因此，沙眼患者在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療沙眼的同時(shí)，更要注意眼睛保?。憾嗪人?，眼干時(shí)可以使用人工淚液滋潤(rùn)眼睛；使用電腦時(shí)勤眨眼睛，把顯示器屏幕調(diào)低，減少眼睛淚液蒸發(fā)；飲食上多吃蔬菜和水果，多吃富含維生素B2和維生素C的食物，也可以適當(dāng)服用以上兩種維生素制劑。

沙眼患者可以多吃以下食物

含鉻食物

鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。根據(jù)專(zhuān)家的測(cè)算，兒童每天約需鉻50-200微克。

含鉻食物有：谷物、肉類(lèi)、乳酪及蛋黃等，應(yīng)多給孩子安排。

含鈣食物

鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素，但大家對(duì)它的認(rèn)識(shí)還是集中在增進(jìn)骨骼發(fā)育、防止兒童佝僂病等方面，很少將它與眼睛的發(fā)育聯(lián)系起來(lái)，然而醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們指出，鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。其科學(xué)依據(jù)是：眼球如同一個(gè)盛滿(mǎn)清水的塑料小囊，如果鈣元素缺乏，其液壓就會(huì)忽高忽低，不能保持正常狀態(tài)，這種狀況就像一個(gè)正在亮著的燈泡，很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球如果缺少了鈣，可使發(fā)育異常而形成近視。

含鈣食物有：牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、芝麻醬、動(dòng)物骨等，還要注意搭配動(dòng)物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，還有多曬太陽(yáng)，都可以增加鈣的吸收與利用。

硬質(zhì)食物

經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育，日本一位教授為此做了專(zhuān)門(mén)調(diào)查，資料顯示，常吃細(xì)面條一類(lèi)軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的一個(gè)重要禍根，日本另有一項(xiàng)研究表明，常吃不需咀吃力之柔軟食物的學(xué)生中，視力差的人特別多；而常吃硬食者，視力差的人很少。這是因?yàn)榫壮粤稍黾用娌考∪獍ㄑ奂〉牧α?，使之具有調(diào)節(jié)晶狀體的強(qiáng)大能力，避免近視眼的發(fā)生。

比較適合兒童的硬質(zhì)食物有：胡蘿卜、水果、甘藍(lán)、動(dòng)物骨、豆類(lèi)等。這些食物既耐吃力又富含養(yǎng)分，強(qiáng)烈推薦。

推薦沙眼患者5款食療方

1、百合紅棗粥：

百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個(gè)。

將上述材料洗凈，共同煮粥食用。

2、菊杞茶：

菊花茶中加入枸杞。

用開(kāi)水浸泡十分鐘左右服用。

3、金銀花飲：

金銀花10克，車(chē)前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。

將以上藥物加水適量，煎湯（輕煎），再加入白糖，代茶飲用。

4、菊槐綠茶：

菊花3克、槐花3克、綠茶3克。

將以上藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，每日可當(dāng)茶水飲用數(shù)次。

5、黑豆核桃粉：

將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。

取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。