初春時節(jié)，春陽暖暖，不少民眾都會選擇在初春的暖陽下外出踏青活動，也有不少市民喜歡備上一壺茶水，捧上一本好書，坐在暖陽底下感受春意的盎然。

在這里，小編要告訴各位讀者，春季踏青有利于視力的保護，但是在陽光下看書卻是很傷眼的行為。

相信很多人都有經(jīng)驗，在陽光下看書，只需看一會兒，就覺得眼前有一團黑影，經(jīng)久不消，看到哪里，就移到哪里，這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強光刺激后的后像作用。

陽光中含有人的眼睛根本看不到的紅外線和紫外線，人眼如果受到紫外線直接照射過多、時間過長，就會傷害角膜上的細胞，使雙眼感到劇烈疼痛，長則要幾天以后才能恢復正常。在陽光下看書，讓陽光直接照射，對眼睛是很有害的。即使不讓陽光直接照射到眼睛，在陽光下看書，紙張的反射光也很強烈、耀眼，讓眼睛感到不舒服，時間一長就會產生畏光、眼睛刺痛。

邊曬太陽邊看書是一種很危險的行為。經(jīng)常這樣做，會造成睫狀肌過度調節(jié)，不但會讓人患上近視眼或近視眼加深，而且可能對視網(wǎng)膜，尤其是黃斑區(qū)造成光損害，使視覺敏感度下降，甚至引起永久性視力減退。