初春時(shí)節(jié)，春陽(yáng)暖暖，不少民眾都會(huì)選擇在初春的暖陽(yáng)下外出踏青活動(dòng)，也有不少市民喜歡備上一壺茶水，捧上一本好書，坐在暖陽(yáng)底下感受春意的盎然。

在這里，小編要告訴各位讀者，春季踏青有利于視力的保護(hù)，但是在陽(yáng)光下看書卻是很傷眼的行為。

相信很多人都有經(jīng)驗(yàn)，在陽(yáng)光下看書，只需看一會(huì)兒，就覺得眼前有一團(tuán)黑影，經(jīng)久不消，看到哪里，就移到哪里，這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強(qiáng)光刺激后的后像作用。

陽(yáng)光中含有人的眼睛根本看不到的紅外線和紫外線，人眼如果受到紫外線直接照射過(guò)多、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)傷害角膜上的細(xì)胞，使雙眼感到劇烈疼痛，長(zhǎng)則要幾天以后才能恢復(fù)正常。在陽(yáng)光下看書，讓陽(yáng)光直接照射，對(duì)眼睛是很有害的。即使不讓陽(yáng)光直接照射到眼睛，在陽(yáng)光下看書，紙張的反射光也很強(qiáng)烈、耀眼，讓眼睛感到不舒服，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生畏光、眼睛刺痛。

邊曬太陽(yáng)邊看書是一種很危險(xiǎn)的行為。經(jīng)常這樣做，會(huì)造成睫狀肌過(guò)度調(diào)節(jié)，不但會(huì)讓人患上近視眼或近視眼加深，而且可能對(duì)視網(wǎng)膜，尤其是黃斑區(qū)造成光損害，使視覺敏感度下降，甚至引起永久性視力減退。