兒童須防治近視，已為眾人所熟悉，而遠(yuǎn)視眼的防治還存在一些誤區(qū)，有人認(rèn)為“近視比遠(yuǎn)視好，遠(yuǎn)視看遠(yuǎn)好”，“配眼鏡是近視眼的事”等等，其實(shí)這些說法是不正確的。遠(yuǎn)視眼除了影響遠(yuǎn)近視力之外，還因調(diào)節(jié)肌之一---內(nèi)直肌長(zhǎng)期過度收縮，致使發(fā)生肌肉疲勞癥狀，眼球酸脹，眼眶疼痛，同時(shí)伴有頭昏腦脹?；純簳?huì)出現(xiàn)上課時(shí)精神不集中，記憶力不佳，討厭看書寫字，因而學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

所謂遠(yuǎn)視眼，是外界景物的反光進(jìn)入眼內(nèi)屈光系統(tǒng)后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜的后面，不能在視網(wǎng)膜上清晰成像，看遠(yuǎn)看近均不清楚。許多中高度遠(yuǎn)視眼不僅視力低下，還伴有斜視、弱視等現(xiàn)象。所以眼科醫(yī)生認(rèn)為，遠(yuǎn)視是比近視更麻煩的屈光不正眼疾，不能等閑視之。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其病因病機(jī)有三：

1、稟賦不足為陰陽俱虛之證。多因未出生稟賦父母之精不足，或父母年老體弱多病，或房勞過度，精血不旺，或營(yíng)養(yǎng)不良，氣血不足，均可影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致先天不足。腎藏精，為“先天之本”，可“藏真陰寓元陽”，腎陽不足則陽氣虛弱，神光不能越外而遠(yuǎn)照，故視遠(yuǎn)模糊；腎陰不足則陰精虧損，光華不聚，則視近昏花，視遠(yuǎn)也不清。

2、陰精虧損多因房事不節(jié)，用目過久，形體勞倦，悲泣過度，或久病及腎，熱病傷陰所致。陰精虧損，精氣不能上承目竅，斂聚光華，故視近模糊；陰精虧損陽氣獨(dú)盛，發(fā)越于外則視遠(yuǎn)尚清。正如王海藏說：“目能遠(yuǎn)視，責(zé)因有火，不能近視，責(zé)其無水”。故本病為陰精虧損，陽氣獨(dú)盛而成。

3、肝膽濕熱 飲食不節(jié)，過食肥甘，脾胃受傷，運(yùn)化失司，濕熱內(nèi)停，薰蒸肝膽，血?dú)鈸p傷，光華散亂所致遠(yuǎn)視。

中醫(yī)氣功五招幫你解決遠(yuǎn)視眼

中醫(yī)治療遠(yuǎn)視可以選擇輔氣功療法，下面介紹一種功法，對(duì)老年人的遠(yuǎn)視、弱視、視力衰退均有一定的防治作用。關(guān)于氣功治療遠(yuǎn)視眼的運(yùn)目法——

第一式：上下直視

閉目，當(dāng)眼球向上轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣；接著眼球向下轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣。做20次（上下轉(zhuǎn)動(dòng)算1次）。

第二式：左右橫視

閉目，當(dāng)眼球向左轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣；接著眼球向右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣。做20次（左右運(yùn)動(dòng)算1次）。

第三式：環(huán)轉(zhuǎn)順視

閉目，按順時(shí)針方向，當(dāng)眼球從左下向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣；眼球從右上向右下方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)呼氣。做20次（左右轉(zhuǎn)動(dòng)1圈算1次）。

第四式：環(huán)轉(zhuǎn)逆視

閉目，按順時(shí)針方向，當(dāng)眼球從右下向右上方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣；眼球從左下方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)呼氣。做20次（左右轉(zhuǎn)動(dòng)1圈算1次）。

第五式：遠(yuǎn)方正視

睜目，在離眼100米以外的正前方選一固定點(diǎn)（如山峰、房頂、樹木、景物均可），睜目凝視該點(diǎn)，自然呼吸1～2分鐘。

溫馨提示：練功姿式以坐式較好，呼吸宜緩，運(yùn)目時(shí)用意用力宜輕。