中醫(yī)氣功五招防遠視眼
當然,其中絕大多數(shù)是生理性的,是眼正常發(fā)育的表現(xiàn)。然而,也有20%-25%的遠視是異常的,或是病理性的,它是導致兒童視力低常及眼發(fā)育不良的主要原因,應引起年輕父母足夠的重視。
為什么絕大多數(shù)的兒童會是遠視呢?
一般來說,人類遠視眼眼軸較短的程度并不很大,很少超過2mm。按照眼屈光學計算,每縮短1mm,約代表3D的改變,因而超過6D的遠視是少見的。但也有高度遠視眼,并且有的眼睛雖不合并其他任何病理性變化,也會高達24D。在病理性發(fā)衣不正常中,例如小眼球,其遠視程度甚至還會超過24D。
眼的前后軸變短,亦可見于病理情況。眼腫瘤或眼眶的炎性腫塊可使眼球后極部內陷并使之變平;再者,球后新生物或球壁組織水腫均可使視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)向前移;一種更為嚴重的情況,可以由視網(wǎng)膜剝離所引起,這種剝離所引起的移位,甚至可使之觸及晶體的后面,其屈光度的改變更為明顯。
遠視眼的另一原因為曲率性遠視,它是由于眼球屈光系統(tǒng)中任何屈光體的表面彎曲度較小所形成,稱為曲率性遠視。角膜是易于發(fā)生這種變化的部位,如先天性平角膜,或由外傷或由角膜疾病所致。從光學的理論計算,角膜的彎曲半徑每增加1mm可增加6D的遠視。在這種曲率性遠視眼中,只有很少的角膜能保持完全球形,幾乎都合并有散光。
第三種遠視稱屈光率性遠視。這是由于晶體的屈光效力減弱所致。系因老年時所發(fā)生的生理性變化以及糖尿病者在治療中引起的病理變化所造成;晶體向后脫位時也可產(chǎn)生遠視,它可能是先天性的不正常或眼外傷和眼病所引起;另外,在晶體缺乏時可致高度遠視。
中醫(yī)氣功五招幫你解決遠視眼
中醫(yī)治療遠視可以選擇輔氣功療法,下面介紹一種功法,對老年人的遠視、弱視、視力衰退均有一定的防治作用。關于氣功治療遠視眼的運目法——
第一式:上下直視
閉目,當眼球向上轉動時吸氣,平視時呼氣;接著眼球向下轉動時吸氣,平視時呼氣。做20次(上下轉動算1次)。
第二式:左右橫視
閉目,當眼球向左轉動時吸氣,平視時呼氣;接著眼球向右轉動時吸氣,平視時呼氣。做20次(左右運動算1次)。
第三式:環(huán)轉順視
閉目,按順時針方向,當眼球從左下向左上方轉動時吸氣;眼球從右上向右下方轉動時呼氣。做20次(左右轉動1圈算1次)。
第四式:環(huán)轉逆視
閉目,按順時針方向,當眼球從右下向右上方轉動時吸氣;眼球從左下方轉動時呼氣。做20次(左右轉動1圈算1次)。
第五式:遠方正視
睜目,在離眼100米以外的正前方選一固定點(如山峰、房頂、樹木、景物均可),睜目凝視該點,自然呼吸1~2分鐘。
溫馨提示:練功姿式以坐式較好,呼吸宜緩,運目時用意用力宜輕。
(責任編輯:鄒華振 )
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