茶葉是營養(yǎng)成分很高的食物，特別是含有充足維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素A等，都是維持眼生理功能不可缺少的物質(zhì)。對于飲茶護眼的知識，很多讀者都有所了解，但要說到茶渣也是護眼的好幫手，可能很多人就一頭霧水了。下面，本文就給各位讀者講解一下茶渣是如何來保護我們的雙眼的：

一、茶渣敷眼

將甘菊花15克，金銀花15克，木賊草10克，煮茶當水飲，不用在意飲用量，可以一日數(shù)次。上述煮茶后的茶渣，用細紗布隔層，等溫熱時敷在眼部，約15分鐘。然后抹干凈眼部，橄欖油2勺放入鍋內(nèi)煮沸后，將10克菊花洗凈剪碎，放入油鍋中煮滾。涼后直接作為眼部按摩油，輕輕按摩眼部5分鐘，手法要輕，不可大力。用溫水抹干凈眼部按摩油，敷上眼膜膏，閉目養(yǎng)神10分鐘，用水清洗。抹上滋潤型眼霜，并輕輕按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和魚尾穴、太陽穴等穴位?？梢恢茏?次，作為常規(guī)護理，一周做一次足夠了。只要堅持下去，再冷的溫度，再干燥的天氣，你都會有一雙明亮有神的眼睛！

二、茶渣做枕，護目養(yǎng)顏

平時我們泡過的茶淡而無味后就將其丟棄。然而，茶渣仍然具有多種保健功效，可以用來做枕頭。沖泡過的茶葉干燥后，配入其他材料制成茶渣枕頭，對學生可以保護視力，去眼疾，清腦安神，祛青春痘；對成年人來說，其功效就更廣泛了，如抗病毒，抗輻射，降血壓，養(yǎng)顏明目，清熱解毒等。

做茶枕以綠茶渣、白茶渣、黃茶渣、烏龍茶渣為宜，需陰干使用，而不能放在陽光下曝曬，否則會使茶葉香氣散失，功效降低。一般枕三個月更換一次茶渣。做茶枕的枕套最好用棉布或桑蠶絲料，茶枕長50厘米、寬30厘米即可。

以上就是關(guān)于茶渣護眼的知識，大家都學到了吧，回去就把茶渣利用起來吧。