陽(yáng)光充足的時(shí)候，我們出門(mén)時(shí)往往會(huì)戴個(gè)太陽(yáng)鏡保護(hù)眼睛。有的家長(zhǎng)也想給孩子戴上，但孩子的眼睛比成人的眼睛更稚嫩，于是就有家長(zhǎng)問(wèn)：那孩子可以戴太陽(yáng)鏡嗎？如果不戴太陽(yáng)鏡，紫外線會(huì)傷到孩子眼睛嗎？

兒童不宜戴太陽(yáng)鏡

先來(lái)看看孩子眼睛的特點(diǎn)。孩子的晶體比成人更透明，所以的確更經(jīng)受不住紫外線的侵?jǐn)_。紫外線還會(huì)損傷兒童角膜上皮，同時(shí)會(huì)對(duì)網(wǎng)膜黃斑造成灼傷。

按理說(shuō)給孩子戴太陽(yáng)鏡是有好處的。但目前市場(chǎng)所售的兒童太陽(yáng)鏡五花八門(mén)，大都以有機(jī)玻璃或是普通玻璃制成，充其量是種玩具，并沒(méi)有防紫外線的功能。而且在強(qiáng)光下，人的瞳孔能自然縮小，這是眼睛的自我保護(hù)，以防紫外線大量照入。戴上太陽(yáng)鏡后，光線較暗，瞳孔反而放大。如果所戴太陽(yáng)鏡不具備防紫外線功能，眼睛不但不會(huì)受到保護(hù)，反而會(huì)受到傷害。

所以孩子最好不要過(guò)早戴太陽(yáng)鏡，最好6歲以后再開(kāi)始戴，因?yàn)樗麄兊囊曈X(jué)功能還未發(fā)育成熟，還需要更多的明亮光線及清晰物象刺激。長(zhǎng)時(shí)間戴太陽(yáng)鏡，眼底黃斑區(qū)不能得到有效的刺激，會(huì)影響視覺(jué)的進(jìn)一步發(fā)育，嚴(yán)重者甚至可能導(dǎo)致弱視。

孩子佩戴太陽(yáng)鏡注意

給孩子選擇太陽(yáng)鏡上也要注意，要選擇偏振光鏡片，鏡片的顏色以灰色或煙色為好，它們引起的色彩畸變最小，色感最佳，應(yīng)盡量避免選擇黃色或紅色鏡片。

另外，小孩子要避免紫外線最強(qiáng)的時(shí)候出門(mén)。中午12點(diǎn)到下午2點(diǎn)是太陽(yáng)紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，幼兒要減少出門(mén)。如出門(mén)應(yīng)盡量選擇戴寬檐帽遮陽(yáng)，不讓太陽(yáng)光直接照射到孩子眼睛。

兒童護(hù)眼保健措施

1、經(jīng)常帶寶寶去室外活動(dòng)

室外活動(dòng)可以開(kāi)闊寶寶的視野，讓寶寶的眼睛得到放松。如有條件，多帶寶寶去野外或公園綠地活動(dòng)，對(duì)寶寶的視力保護(hù)也會(huì)起到很好的促進(jìn)作用。

2、教給寶寶正確的護(hù)眼方法

日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)時(shí)刻提醒寶寶愛(ài)護(hù)自己的眼睛，看電視時(shí)不要太近，看一會(huì)兒休息一會(huì)兒，讓眼睛得到放松和休息?？磿?shū)時(shí)應(yīng)注意坐姿和眼與書(shū)的距離，不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書(shū)，不要趴著、躺著看書(shū)。此外，家長(zhǎng)還可教寶寶做眼保健操，舒緩寶寶眼部疲勞。晚上有時(shí)間時(shí)，還可以帶寶寶看看星空、數(shù)數(shù)星星，這對(duì)寶寶的視力調(diào)節(jié)也會(huì)起到很好的作用。

3、經(jīng)常提醒寶寶不要用手搓眼睛

家長(zhǎng)應(yīng)時(shí)常提醒并督促寶寶不要用手搓眼睛，有的寶寶困了或累了時(shí)，有用手搓眼睛的習(xí)慣，家長(zhǎng)應(yīng)幫助寶寶改掉這個(gè)壞毛病。告訴寶寶每個(gè)人手上都帶有人的眼睛看不到的細(xì)菌，如果用手搓眼睛，會(huì)讓細(xì)菌侵入眼內(nèi)，引起眼睛充血、發(fā)炎、感染等。