干眼癥又叫角結(jié)膜干燥癥，指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。常見之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、怕風(fēng)、畏光等。

　　長期佩戴隱形眼鏡造成干眼癥

　　造成干眼癥的主要原因，就是長期佩戴隱形眼鏡。醫(yī)生表示，由于一般人的角膜表面都覆蓋一層淚液。佩戴后，除了角膜表面，眼鏡正反表面也需要淚膜覆蓋，加大了對(duì)淚液量的需求。而且，鏡片材料本身具有吸水性，因此更容易產(chǎn)生眼干的癥狀。

　　另外，專家還透露，那些長期佩戴隱形眼鏡對(duì)著電腦的辦公室一族最容易得干眼癥?，F(xiàn)在人整天對(duì)著電腦和手機(jī)，對(duì)眼睛的損害越大。如果佩戴隱形眼鏡上網(wǎng)、看電視，眨眼次數(shù)減少，使角膜不能得到充分的滋潤，眼睛很容易干澀。再加上長期處在空調(diào)環(huán)境內(nèi)，空氣污染也會(huì)造成干眼等癥狀。

　　另外，專家提醒，如果得了干眼癥后繼續(xù)不正確和不衛(wèi)生的用眼習(xí)慣，會(huì)出現(xiàn)眼痛、視力模糊等不適，嚴(yán)重者會(huì)引起視力明顯下降。

　　干眼癥還有兩大誘因：

　　禍因一、空調(diào)

　　空調(diào)在送來冷氣的同時(shí)，也把室內(nèi)的水分抽走了。同時(shí)，開空調(diào)時(shí)門窗緊閉，室內(nèi)空氣變得干燥、污濁，易誘發(fā)干眼癥。

　　見招拆招：專家建議，家中或辦公室可擺放一個(gè)濕度計(jì)，控制房間的濕度不要低于40%?？照{(diào)使用一兩個(gè)小時(shí)后關(guān)閉，開窗通風(fēng)一段時(shí)間。開空調(diào)時(shí)應(yīng)在正對(duì)著空調(diào)風(fēng)口的地方放盆水，增加濕度。盡量不要坐在空調(diào)的出風(fēng)口處。

　　禍因二、電腦、手機(jī)

　　我們的眼睛在正常情況下，每分鐘眨眼15到20次，但當(dāng)緊盯著電腦或手機(jī)屏幕時(shí)，眼睛的眨眼次數(shù)會(huì)在無形中減少，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑和淚液的分泌，同時(shí)眼球長時(shí)間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼癥，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。另外，電腦熒光屏由小熒光點(diǎn)組成，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時(shí)間過長，眼肌會(huì)過于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會(huì)刺激眼睛。

　　見招拆招：避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦、手機(jī)，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當(dāng)，桌椅的高度要和電腦高度匹配。