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教你遠離遠視

2015-04-20 09:25:21      家庭醫(yī)生在線

遠視眼是由于眼軸較短,在不使用調(diào)節(jié)狀態(tài)時,平行光線通過眼的屈折后主焦點落于視網(wǎng)膜之后。而在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的圖像。為此,遠視眼經(jīng)常需要運用調(diào)節(jié)來加強眼的屈光力,使進入眼球的光線能集合在視網(wǎng)膜上并成為清晰的物像。那么,如何通過中醫(yī)治療遠視呢?

遠視眼的發(fā)病率隨年齡的增長而增加,在45歲以上的人群中,至少一半人有不同程度的遠視眼。男性和女性的患病基本率相當。

1、視力減退:輕度遠視具有調(diào)節(jié)代償能力,其遠、近視力都正常,但遠視程度較高者,其遠、近視力均不正常,且年齡越大,調(diào)節(jié)力越弱,近視力比遠視力更差。

2、視力疲勞:遠視眼患者無論是看遠或看近都較正常人使用更多的調(diào)節(jié)力,天長日久就會出現(xiàn)視力模糊、眉弓部發(fā)脹、頭痛、思睡、失眠、記憶力減退等調(diào)節(jié)性疲勞體征。

3、內(nèi)斜視:遠視程度較大的學齡前兒童由于過度調(diào)節(jié)和過多的集合,使視近反射失調(diào)而誘發(fā)內(nèi)斜視或內(nèi)隱斜。

4、眼底改變:輕度遠視眼的眼底是正常的。中度以上的遠視眼,眼底可表現(xiàn)視乳頭較小,色澤潮紅,邊緣模糊稍有隆起,頗似視乳頭炎,但眼底可矯正,眼底長期無變化,故稱為假性視乳頭炎。

而中醫(yī)治療遠視方法較多,氣功療法有不錯的輔助效果。氣功療法對老年人的遠視、弱視、視力衰退均有一定的防治作用。以下介紹氣功治療遠視的五大招式:

第一招:上下直視

閉目,當眼球向上轉(zhuǎn)動時吸氣,平視時呼氣;接著眼球向下轉(zhuǎn)動時吸氣,平視時呼氣。做20次(上下轉(zhuǎn)動算1次)。

第二招:左右橫視

閉目,當眼球向左轉(zhuǎn)動時吸氣,平視時呼氣;接著眼球向右轉(zhuǎn)動時吸氣,平視時呼氣。做20次(左右運動算1次)。

第三招:環(huán)轉(zhuǎn)順視

閉目,按順時針方向,當眼球從左下向左上方轉(zhuǎn)動時吸氣;眼球從右上向右下方轉(zhuǎn)動時呼氣。做20次(左右轉(zhuǎn)動1圈算1次)。

第四招:環(huán)轉(zhuǎn)逆視

閉目,按順時針方向,當眼球從右下向右上方轉(zhuǎn)動時吸氣;眼球從左下方轉(zhuǎn)動時呼氣。做20次(左右轉(zhuǎn)動1圈算1次)。

第五招:遠方正視

睜目,在離眼100米以外的正前方選一固定點(如山峰、房頂、樹木、景物均可),睜目凝視該點,自然呼吸1~2分鐘。

(責任編輯:鄒華振 )

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