遠(yuǎn)視眼是由于屈光不正引起的常見(jiàn)眼科疾病，一般通過(guò)眼鏡進(jìn)行矯正。食療如何治療遠(yuǎn)視眼？食療方法是目前很受廣大患者熱衷的一種治療方法，畢竟中醫(yī)的食療方法講究“養(yǎng)”和“療”兩方面的功效，且對(duì)人體沒(méi)有任何的副作用。當(dāng)調(diào)節(jié)放松時(shí)，平行光線經(jīng)過(guò)眼的屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之后。遠(yuǎn)視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)在眼后，為虛焦點(diǎn)。因而要看清遠(yuǎn)距離目標(biāo)時(shí)，遠(yuǎn)視眼需使用調(diào)節(jié)以增加屈光力，而要看清近目標(biāo)則需使用更多的調(diào)節(jié)。當(dāng)調(diào)節(jié)力不能滿足這種需要時(shí)，即可出現(xiàn)近視力甚至遠(yuǎn)視力障礙。

中醫(yī)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其病因病機(jī)有三：

1、稟賦不足 為陰陽(yáng)俱虛之證。多因未出生稟賦父母之精不足，或父母年老體弱多病，或房勞過(guò)度，精血不旺，或營(yíng)養(yǎng)不良，氣血不足，均可影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致先天不足。腎藏精，為“先天之本”，可“藏真陰寓元陽(yáng)”，腎陽(yáng)不足則陽(yáng)氣虛弱，神光不能越外而遠(yuǎn)照，故視遠(yuǎn)模糊；腎陰不足則陰精虧損，光華不聚，則視近昏花，視遠(yuǎn)也不清。

2、陰精虧損多因房事不節(jié)，用目過(guò)久，形體勞倦，悲泣過(guò)度，或久病及腎，熱病傷陰所致。陰精虧損，精氣不能上承目竅，斂聚光華，故視近模糊；陰精虧損陽(yáng)氣獨(dú)盛，發(fā)越于外則視遠(yuǎn)尚清。正如王海藏說(shuō)：“目能遠(yuǎn)視，責(zé)因有火，不能近視，責(zé)其無(wú)水”。故本病為陰精虧損，陽(yáng)氣獨(dú)盛而成。

3、肝膽濕熱飲食不節(jié)，過(guò)食肥甘，脾胃受傷，運(yùn)化失司，濕熱內(nèi)停，薰蒸肝膽，血?dú)鈸p傷，光華散亂所致遠(yuǎn)視。

中醫(yī)辨證論治：

1、稟賦不足青少年發(fā)育遲緩，成人未老先衰。此類多屬中、高度遠(yuǎn)視。可見(jiàn)眼位偏斜，視力減退，看遠(yuǎn)視近皆昏蒙不清，尤以視近不清為甚，不耐久視，強(qiáng)行久視勞目則頭目困痛，視一為二。常伴眩暈耳鳴，腰痠腿軟，怯寒肢冷，脈細(xì)弱，舌淡自。

治法：益氣養(yǎng)血，補(bǔ)肝益腎，舒筋活絡(luò)。

方藥：伸筋草15克，丹參20克，黃芪15克，覆盆子12克，菟絲子15克，川牛膝12克，草決明12克，仙靈脾12克，川斷12克，地龍12克，谷精草20克，黑豆15克，枸杞子12克。

2、陰精虧損能遠(yuǎn)視不能近視，視物不能持久，久視則眼珠疫痛，頭額作痛，目昏更甚。平素眼干澀困乏，頭腦空疼，并伴有眩暈、耳鳴，腰膝疫軟無(wú)力，舌紅少苔，脈沉細(xì)而弱。

治法：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。

方藥：山萸肉12克，熟地15克，桑椹12克，枸杞子15克，黑芝麻10克，當(dāng)歸10克，白芍10克，草決明12克，女貞子10克，五味子12克，荊子12克，菟絲子15克，山藥15克，云苓15克。

3、肝膽濕熱看遠(yuǎn)清楚，視近模糊，兼見(jiàn)眩暈、耳聾，頭目脹痛，不能久視，勞目久視則雙目困乏痠痛更甚，或伴見(jiàn)惡心嘔吐、煩躁易怒、口苦、自睛紅赤、小便赤黃、舌紅苔黃、脈弦滑而數(shù)。

治法：清肝膽，祛濕熱，通血脈，調(diào)經(jīng)絡(luò)，散風(fēng)邪，明眼目。

方藥：升麻龍膽飲子加減。

龍膽草10克，雙勾12克，黃芩10克，谷精草15克，地龍12克，青蛤粉6克，郁金6克，麻黃根6克，滑石10克，當(dāng)歸10克，荊子10克，甘草3克，升麻3克。

除內(nèi)服方藥外，中醫(yī)治療遠(yuǎn)視還輔之于氣功療法，現(xiàn)介紹一種功法，對(duì)老年人的遠(yuǎn)視、弱視、視力衰退均有一定的防治作用。

遠(yuǎn)視眼的日常食療：

1、蘋(píng)果蛋奶：原料：蘋(píng)果、蘆柑、雞蛋各1個(gè)，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。制用法：將蘋(píng)果和蘆柑切成小塊，一起放入榨汁機(jī)中榨成混合汁待用。將雞蛋打入碗中攪勻待用。將牛奶倒入鍋中，用中火煮至快沸騰時(shí)加入攪勻的雞蛋，煮沸后離火，然后趁熱加入混合汁和蜂蜜，攪拌均勻即成。

2、芹菜鮮藕汁：原料：芹菜、鮮藕備150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫升。制用法：將芹菜、鮮藕和黃瓜切碎，一起放入榨汁機(jī)中榨成混合汁，再在此混合汁中加入檸檬汁，攪拌均勻即成。

3、黑豆粥：原料：黑豆、粳米各100克，浮小麥（未成熟的小麥）50克。制用法：將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮，待黑豆煮開(kāi)花后，取出裝有浮小麥的紗布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。

4、枸杞子炒肉絲：原料：枸杞子30克，瘦豬肉200克。制用法：先將枸杞子洗凈，裝入碗中上籠（或隔水）蒸熟待用。將瘦豬肉切成絲，入鍋加植物油炒至快熟時(shí)加入蒸熟的枸杞子，再熘炒片刻即成（可加入食鹽等調(diào)味品）。