由于太多的青少年近視，使許多年輕的爸爸媽媽也擔(dān)心自己的小寶寶會(huì)得近視，其實(shí)不然，嬰幼兒的近視眼很少，僅有1%-1.5%，而90%以上的學(xué)齡前兒童是遠(yuǎn)視，當(dāng)然，其中絕大多數(shù)是生理性的，是眼正常發(fā)育的表現(xiàn)。然而，也有20%-25%的遠(yuǎn)視是異常的，或是病理性的，它是導(dǎo)致兒童視力低常及眼發(fā)育不良的主要原因，應(yīng)引起年輕父母足夠的重視。

　　為什么絕大多數(shù)的兒童會(huì)是遠(yuǎn)視呢?

　　這主要與兒童眼發(fā)育有密切的關(guān)系。兒童的眼睛在生長(zhǎng)發(fā)育中，眼球由小長(zhǎng)大，眼軸(眼球的前后徑)逐漸增長(zhǎng)，如果將眼球看成一個(gè)球體，它有三個(gè)軸，即縱軸、橫軸、矢狀軸(即眼軸)，一個(gè)正球體的三個(gè)軸的長(zhǎng)度相等。學(xué)齡前兒童眼軸大多短于縱、橫軸，呈一扁球形，是遠(yuǎn)視型眼球，到6-8歲時(shí)，才逐漸長(zhǎng)成為三軸長(zhǎng)相等，約24mm左右的正球體，即正視型眼球，如果眼軸繼續(xù)延長(zhǎng)并超過(guò)縱、橫軸，呈長(zhǎng)球形，那就是近視型眼球。以光學(xué)計(jì)算，眼軸每短1mm，遠(yuǎn)視增大300度;每延長(zhǎng)1mm，近視增加300度。

　　遠(yuǎn)視眼的三大類型

　　遠(yuǎn)視眼類型一：陰精虧損

　　癥狀：能遠(yuǎn)視不能近視，視物不能持久，久視則眼珠疫痛，頭額作痛，目昏更甚。平素眼干澀困乏，頭腦空疼，并伴有眩暈、耳鳴，腰膝疫軟無(wú)力，舌紅少苔，脈沉細(xì)而弱。

　　治法：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。

　　遠(yuǎn)視眼類型二：肝膽濕熱

　　癥狀：看遠(yuǎn)清楚，視近模糊，兼見眩暈、耳聾，頭目脹痛，不能久視，勞目久視則雙目困乏酸痛更甚，或伴見惡心嘔吐、煩躁易怒、口苦、自睛紅赤、小便赤黃、舌紅苔黃、脈弦滑而數(shù)。

　　治法：清肝膽，祛濕熱，通血脈，調(diào)經(jīng)絡(luò)，散風(fēng)邪，明眼目。

　　遠(yuǎn)視眼類型三：稟賦不足

　　癥狀：青少年發(fā)育遲緩，成人未老先衰。此類多屬中、高度遠(yuǎn)視?？梢娧畚黄?，視力減退，看遠(yuǎn)視近皆昏蒙不清，尤以視近不清為甚，不耐久視，強(qiáng)行久視勞目則頭目困痛，視一為二。常伴眩暈耳鳴，腰酸腿軟，怯寒肢冷，脈細(xì)弱，舌淡自。

　　治法：益氣養(yǎng)血，補(bǔ)肝益腎，舒筋活絡(luò)。

　　下列介紹遠(yuǎn)視眼的運(yùn)目法

　　運(yùn)目法：

　　第一式：上下直視 閉目，當(dāng)眼球向上轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣;接著眼球向下轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣。做20次(上下轉(zhuǎn)動(dòng)算1次)。

　　第二式：左右橫視 閉目，當(dāng)眼球向左轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣;接著眼球向右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣，平視時(shí)呼氣。做20次(左右運(yùn)動(dòng)算1次)。

　　第三式：環(huán)轉(zhuǎn)順視 閉目，按順時(shí)針方向，當(dāng)眼球從左下向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣;眼球從右上向右下方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)呼氣。做20次(左右轉(zhuǎn)動(dòng)1圈算1次)。

　　第四式：環(huán)轉(zhuǎn)逆視 閉目，按順時(shí)針方向，當(dāng)眼球從右下向右上方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)吸氣;眼球從左下方轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)呼氣。做20次(左右轉(zhuǎn)動(dòng)1圈算1次)。

　　第五式;遠(yuǎn)方正視 睜目，在離眼100米以外的正前方選一固定點(diǎn)(如山峰、房頂、樹木、景物均可)，睜目凝視該點(diǎn)，自然呼吸1～2分鐘。