眾所周知，青光眼具有隱匿性，全球大約有6700萬青光眼患者，已成為人類致盲的殺手。3月6日是世界青光眼日，眼科專家為大家深度解破青光眼這個視力殺手的“作案”和“隱匿”手法，讓大家科學(xué)認(rèn)識和預(yù)防青光眼。

青光眼“隱匿” 三種人成高發(fā)對象

青光眼是世界第二大致盲疾病。但青光眼是個非常懂得“隱匿”的“殺手”。在發(fā)達(dá)國家有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，發(fā)展中國家中則有超90%的青光眼患者對自己的疾病一無所知，甚至從未聽說過青光眼。青光眼可以發(fā)生于任何年齡，其中三種人成青光眼的主要目標(biāo)對象。

“大部分青光眼都是沒有癥狀的，很多患者在發(fā)現(xiàn)自己有青光眼后，已經(jīng)是中晚期了。有600度以上近視的青少年，患有糖尿病、高血壓，家族有青光眼患者以及40歲以上的人群都屬于高危人群，應(yīng)該每年做一次眼底、眼壓檢查?！敝猩酱髮W(xué)中山眼科中心葛堅(jiān)教授介紹說?！扒喙庋鄣臏?zhǔn)確病因尚未被發(fā)現(xiàn)，但眼壓升高是主要的一個危險因素。眼壓升高會損壞視神經(jīng)，逐漸減少視野，視力下降，如不治療，最終將導(dǎo)致失明?！?葛堅(jiān)教授補(bǔ)充道。

留意青光眼“作案”癥狀：

中山大學(xué)中山眼科醫(yī)院青光眼科副主任林明楷教授介紹，青光眼最常見的類型是開角型青光眼和閉角型青光眼。一般急性閉角型青光眼（又稱急性充血性青光眼）較易引起患者注意，因?yàn)椴∪藭霈F(xiàn)一系列難以忍受的癥狀，如患側(cè)頭痛、眼脹、眼睛充血發(fā)紅、瞳孔散大、角膜水腫，看燈或蠟燭火焰出現(xiàn)彩環(huán)（即虹視）等，所以往往較易被發(fā)現(xiàn)。但開角型青光眼和慢性閉角型青光眼則非常隱蔽，而且進(jìn)展緩慢，早期可無明顯癥狀，只是視力逐漸減退，因此常被患者忽略。

林明楷教授提醒家庭醫(yī)生網(wǎng)友，在日常生活，如果您的老花鏡需要頻繁更換或清晨看書困難；或者您的近視有進(jìn)行性加重趨勢；發(fā)現(xiàn)兩眼的視力出現(xiàn)明顯差別；或者吃了某些藥如激素之后，就有頭痛眼脹的感覺；或者當(dāng)您目光直視正前方，感到眼睛余光所看到周圍的范圍（實(shí)際上就是視野）明顯縮小，或兩眼比較相差明顯；或者在家族中有青光眼病史等，您就不要放過這些似乎不太相關(guān)的蛛絲馬跡，這些可能正是隱蔽性青光眼“作案”癥狀。

預(yù)防青光眼的8個方法

青光眼是可防可治性疾病。為了避免青光眼的發(fā)生或發(fā)作，您要做到以下8點(diǎn)：

1、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

2、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

3、堅(jiān)持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

4、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

5、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機(jī)旁開小燈照明。

6、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

7、常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。

8、定期做眼底檢查：每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。要特別注意的是，有些青光眼病人還合并白內(nèi)障，不要只治白內(nèi)障而忽視了青光眼的診治。目前只要早期發(fā)現(xiàn)青光眼，通過中西藥物治療、手術(shù)治療或激光治療，大多可以獲得滿意效果，有可能挽救青光眼病人的視力。