現(xiàn)今，每家每戶都有臺(tái)電視，一般多數(shù)兒童出生時(shí)有一定程度的遠(yuǎn)視，但在12歲以前消失。而兒童常看電視會(huì)成遠(yuǎn)視眼。所以，為了減輕看電視時(shí)眼睛受累，遠(yuǎn)視患兒應(yīng)該注意一些事項(xiàng)。

　　兒童?？措娨暼菀走h(yuǎn)視眼

　　遠(yuǎn)視眼青年期因需要利用調(diào)節(jié)力量把視網(wǎng)膜后面的焦點(diǎn)移到視網(wǎng)膜上，故眼經(jīng)常處在調(diào)節(jié)狀態(tài)，要比近視、正視更容易發(fā)生眼疲勞，如寫字、閱讀、看電視等長(zhǎng)時(shí)間時(shí)，就會(huì)覺得眼瞼沉重、雙眼干澀、眼球發(fā)酸、發(fā)脹、疼痛等，繼而視物模糊、頭昏、頭脹、頭痛等。

　　兒童看電視最好不要凝視數(shù)小時(shí)不休息，可以在更換節(jié)目時(shí)閉眼休息一下，或把視線暫時(shí)移向別處，使眼睛得到調(diào)節(jié)。遠(yuǎn)視患兒最好少看電視或時(shí)間不要過長(zhǎng)，因?yàn)榭磿r(shí)間太長(zhǎng)易加重遠(yuǎn)視眼。

　　有些家庭為了怕孩子亂動(dòng)電視機(jī)，把它放的很高。這樣不好?？措娨曇欢螘r(shí)間以后，會(huì)覺得頸部特別累。合適的高度一般認(rèn)為熒光屏中心和觀眾眼部水平差不多就行或略低一些。同時(shí)，還要注意不能把電視機(jī)放的過斜，否則，歪頭斜看不僅圖像不清，而且易引起眼疲勞，甚則會(huì)導(dǎo)致斜視。

　　在看電視時(shí)，人的眼睛不僅要受到強(qiáng)光亮度的刺激，同時(shí)由于圖像的不斷閃動(dòng)，眼睛容易疲勞。人的位置距電視機(jī)愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲勞。特別對(duì)于遠(yuǎn)視患兒，由于距離太近，眼部調(diào)節(jié)和輻輳作用明顯增強(qiáng)，很快就會(huì)出現(xiàn)視疲勞。

　　遠(yuǎn)視兒童吃什么比較好

　　遠(yuǎn)視兒童飲食選擇的原則是：選服富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類的食物，以改善全身及眼的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)眼的抵抗力與調(diào)節(jié)作用。 富含蛋白質(zhì)的食物有：動(dòng)物肝臟、內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋、牛奶。

　　推薦一款預(yù)防遠(yuǎn)視眼的食療方案 ：

　　食材：紅棗10個(gè)，黃菊花10克，桑椹子10克，枸杞子10克，蜂蜜2匙。

　　做法：上五種除蜂蜜外加水煎，煮沸30分鐘，取頭汁。如上法，取二汁。

　　食用方法：每日2次，頭、二汁相隔3-4小時(shí)，分開服，服時(shí)加蜂蜜1匙，并吃紅棗。