均衡飲食能夠幫助孩子從不同食物中汲取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而保證視力發(fā)育的正常所需。對(duì)于弱視兒童，均衡的飲食尤為重要。不同的新鮮水果、蔬菜以及低糖、高蛋白食物均能很好的促進(jìn)視網(wǎng)膜及視神經(jīng)的發(fā)育，幫助孩子構(gòu)建健康的視功能，防止弱視產(chǎn)生。

　　弱視兒童應(yīng)遵循飲食原則如下：

　　一、戒掉挑食的壞毛病

　　挑食不僅不利于弱視兒童的視覺(jué)發(fā)育，對(duì)其他身體器官的發(fā)育也會(huì)造成影響。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子戒掉挑食的毛病，使孩子樹(shù)立正確的飲食觀念，均衡飲食無(wú)論對(duì)于兒童弱視預(yù)防還是兒童弱視輔助治療，均有很好的效果。

　　二、合理補(bǔ)充維生素

　　維生素對(duì)于視神經(jīng)發(fā)育有著極其重要的作用，尤其是B族維生素，更是弱視兒童不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素。弱視兒童可多從小米或玉米中攝取天然維生素。

　　三、限制過(guò)多甜食

　　高蛋白、低糖類食物可促進(jìn)兒童視網(wǎng)膜與視神經(jīng)的發(fā)育，對(duì)兒童弱視同時(shí)具有很好的輔助治療作用，弱視兒童可多吃一些新鮮水果及蔬菜等，應(yīng)嚴(yán)格限制甜食的攝入，過(guò)多的糖類對(duì)維護(hù)視功能健康不利。

　　弱視吃哪些對(duì)身體好?

　　1、要注意引導(dǎo)孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等)，以增加必要的維生素供給。

　　2、多吃些新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過(guò)多糖類的攝入，以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。

　　3、根據(jù)孩子營(yíng)養(yǎng)狀況，必要時(shí)補(bǔ)給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚(yú)肝油等)和礦物質(zhì)(如鋅、鐵、鈣等)。

　　弱視最好不要吃哪些食物?

　　最好不要吃蒸煮過(guò)頭的蛋白質(zhì)類食物。