青光眼是眼內(nèi)壓力間斷或持續(xù)升高的一種眼病，臨床上經(jīng)常能看到一些人因脾氣急躁引發(fā)了頭痛、嘔吐， 一去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)竟然患有青光眼。這類情況多見于性格上容易憂慮、緊張、抑郁、不愛溝通的40歲以上女性，醫(yī)學(xué)上稱之為“青光眼性格”。

專家說，這類人在強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)或焦慮狀態(tài)下，神經(jīng)功能也受到影響，會出現(xiàn)心跳加速、血管收縮、瞳孔擴(kuò)大等，眼睛內(nèi)房水的生成和排出不能達(dá)到一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡，就會使眼 壓升高，從而出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。持續(xù)的高眼壓可以損害視功能，如不及時(shí)治療，甚至可能失明，因此平時(shí)一定要學(xué)會控制自己的情緒。

任何年齡段都可能發(fā)生青光眼，但隨著人年齡的增加，其發(fā)病率也會提高，中老年人應(yīng)該特別注意，情緒波動(dòng)、腦力或體力過度疲勞、閱讀或看電視電影過久等都 能成為誘因。

青光眼是不可逆的，但有效的治療可以使病情進(jìn)展停止或變慢，一定要留心發(fā)病征兆，爭取早期治療。比如，在傍晚看燈泡時(shí)出現(xiàn)彩虹現(xiàn)象，或看東西模糊，眼球會有發(fā)脹感或鼻根部、眉弓部酸脹，很可能就是急性閉角型青光眼的征兆。

如何有效預(yù)防青光眼

1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動(dòng)。

2、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，每日要有足夠的休息和睡眠。衣領(lǐng)不宜過緊，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不能干重體力活，避免做長時(shí)間低頭、彎腰或蹲下等動(dòng)作，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進(jìn)一步升高眼壓。

3、不要長時(shí)間讀書、看報(bào)或在黑暗及弱光下工作、逗留，看電視要有一個(gè)弱光燈照明。因?yàn)樵诤诎淡h(huán)境下瞳孔處于開大狀態(tài)，容易堵塞房角，誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

4、不要暴飲暴食、大吃大喝，否則會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

5、多吃蜂蜜及其他利水食物，如西瓜、冬瓜、紅小豆等，有利于降低眼壓。多吃蔬菜、水果，防止便秘。建議帶皮吃紅葡萄，因?yàn)槠咸押泻芏嗫寡趸?、保護(hù)視神經(jīng)的物質(zhì)；西蘭花、生姜、大蒜里有很多有益于視神經(jīng)、視網(wǎng)膜細(xì)胞的物質(zhì)，可多吃。