隨著社會(huì)競爭的日趨激烈，用腦用眼過度、長期失眠、習(xí)慣性便秘等都可誘發(fā)慢性閉角型青光眼，有的患者無任何癥狀就失明了。

脾氣火暴小心惹來青光眼

臨床上發(fā)現(xiàn)，性格生性多疑，愛生悶氣，忍氣吞聲，不愛與人溝通以及脾氣火暴、偏執(zhí)的人群往往更容易患上青光眼。這種現(xiàn)象被稱為‘青光眼體質(zhì)’。因?yàn)樯鷼夂椭币约熬袷艽碳?，很容易使眼壓升高，引起青光眼，因此有“青光眼體質(zhì)”的人群更應(yīng)要注意調(diào)整情緒，平時(shí)要保持愉快的情緒。

另外，輕微的眼球脹痛、不舒服，偶爾看到燈泡周圍有一圈彩虹光暈，這些微不足道的小癥狀很可能就是青光眼的發(fā)病信號(hào)，一旦出現(xiàn)上述癥狀，一定要及時(shí)排查原因。

專家支招：青光眼患者日常保健

飲水不限：不少青光眼患者認(rèn)為：得了青光眼，應(yīng)當(dāng)少喝水，即使口渴，也應(yīng)限制飲水。實(shí)際上，這種想法是錯(cuò)誤的！究其原因，主要有兩點(diǎn)：

①不少患者認(rèn)為青光眼的關(guān)鍵問題是眼壓升高，而眼壓與房水密切相關(guān)，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼壓；

②上世紀(jì)80年代前，有一種檢查叫“飲水試驗(yàn)”，即通過短時(shí)間內(nèi)大量飲水（5分鐘喝1000毫升）來誘發(fā)眼壓升高。實(shí)際上，與眼壓有關(guān)的房水并不是直接來源于血液里的水，它是眼部的特殊組織結(jié)構(gòu)主動(dòng)分泌生成的。而“飲水試驗(yàn)”早就因?yàn)槠浣Y(jié)果不可靠、干擾因素多而廢止了?？诳适菣C(jī)體的生理信號(hào)，表明體內(nèi)缺水，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。部分青光眼患者的視神經(jīng)損害與血液循環(huán)不良（高血黏度等）有關(guān)，適當(dāng)飲水更是有利無弊。

戒煙限酒：青光眼患者務(wù)必要戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)加重視神經(jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者，喝酒后臉色發(fā)紅的（毛細(xì)血管擴(kuò)張），可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的（血管收縮），則不要飲酒。

注意保暖：每到冬季，青光眼患者的眼壓會(huì)比夏季偏高一些。閉角型青光眼發(fā)病也多見于寒冷季節(jié)。為避免疾病發(fā)作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖。

勞逸結(jié)合：過度疲勞容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不要長時(shí)間持續(xù)用眼。連續(xù)閱讀、打電腦、寫字1個(gè)小時(shí)，應(yīng)休息5到10分鐘，讓眼睛放松一下。此外，在保證安全的前提下，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)（如慢跑、做操等），也有助于降低眼壓。

青光眼的治療偏方

偏方1

處方：桂圓肉20克，紅棗20枚。用法：桂圓肉、紅棗同煮桂圓紅棗湯。每日食1劑

主治：適用于老年（老年食品）人青光眼緩解期少氣乏力者。

偏方2

處方：扁豆35克，豌豆35克，米粉250克。用法：扁豆、豌豆磨粉，加入米粉，蒸為豆糕，分次食用。

主治：閉角性青光眼。

偏方3

處方：新鮮香櫞2只、麥芽糖60克。用法：新鮮香櫞切片入碗，加麥芽糟，加蓋隔水藏至香櫞化水。待冷后成香櫞糖漿。每日2次，每次1湯匙，開水沖服。

主治：適用于開角性青光眼伴頭痛眩暈者。