在眼科疾病中近視、老化、白內(nèi)障等是比較常見的眼部疾病，其實大家不知道青光眼是生活中導(dǎo)致人們失明的常見眼科疾病之一。但對青光眼疾病很多人不是很了解，不知道自己是否會患上青光眼呢，那么，大家知道青光眼的高發(fā)人群都是哪一些嗎？

以下人群為青光眼高發(fā)人群患者：

1、有家族史的患者：據(jù)調(diào)差數(shù)據(jù)顯示，青光眼是一項帶有遺傳因素的眼部疾病，其后代患有青光眼的概率要高于常人。若家中確認有青光眼患者時，在嬰幼兒出生后就應(yīng)多久關(guān)注，帶孩子定期的到醫(yī)院進行視力的檢查。

2、脾氣暴躁的人：一些人常常保持暴躁的情緒，那么情緒不穩(wěn)定往往會導(dǎo)致眼壓不穩(wěn)定，眼壓一高長此已久便會誘發(fā)青光眼的形成。

3、40歲以上女性：由于40左右女性逐漸步入更年期，因此情緒上出現(xiàn)多變，而這些都是“青光眼性格”的表現(xiàn)，情緒變化幅度太大，容易導(dǎo)致眼壓突然急劇升高，誘發(fā)急性青光眼。因此女性朋友在進入更年期其時定要學(xué)會控制情緒，平和處事、寬容待人。健康的心態(tài)和生活方式不僅能防控青光眼，也能降低全身疾病的發(fā)病概率，有益于女性朋友的身心健康。

4、高度近視患者：青光眼是高度近視并發(fā)癥之一，高度近視患者引發(fā)青光眼可能是因為近視性眼球擴大和視乳頭的伸展導(dǎo)致了篩板和視乳頭旁鞏膜的薄化，高眼壓壓迫視神經(jīng)，導(dǎo)致視神經(jīng)逐步萎縮，視野隨之逐漸喪失致盲。高度近視患者應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，同時定期到醫(yī)院做全面的眼部檢查可有效預(yù)防青光眼及其并發(fā)癥的形成。

如何有效預(yù)防青光眼

1、保持愉快的情緒

生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

2、保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

3、不要暴飲暴食

暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

4、多吃蜂蜜及其它利水的食物

蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對身體大有好處。