在眼科疾病中近視、老化、白內障等是比較常見的眼部疾病，其實大家不知道青光眼是生活中導致人們失明的常見眼科疾病之一。但對青光眼疾病很多人不是很了解，不知道自己是否會患上青光眼呢，那么，大家知道青光眼的高發(fā)人群都是哪一些嗎？

以下人群為青光眼高發(fā)人群患者：

1、有家族史的患者：據(jù)調差數(shù)據(jù)顯示，青光眼是一項帶有遺傳因素的眼部疾病，其后代患有青光眼的概率要高于常人。若家中確認有青光眼患者時，在嬰幼兒出生后就應多久關注，帶孩子定期的到醫(yī)院進行視力的檢查。

2、脾氣暴躁的人：一些人常常保持暴躁的情緒，那么情緒不穩(wěn)定往往會導致眼壓不穩(wěn)定，眼壓一高長此已久便會誘發(fā)青光眼的形成。

3、40歲以上女性：由于40左右女性逐漸步入更年期，因此情緒上出現(xiàn)多變，而這些都是“青光眼性格”的表現(xiàn)，情緒變化幅度太大，容易導致眼壓突然急劇升高，誘發(fā)急性青光眼。因此女性朋友在進入更年期其時定要學會控制情緒，平和處事、寬容待人。健康的心態(tài)和生活方式不僅能防控青光眼，也能降低全身疾病的發(fā)病概率，有益于女性朋友的身心健康。

4、高度近視患者：青光眼是高度近視并發(fā)癥之一，高度近視患者引發(fā)青光眼可能是因為近視性眼球擴大和視乳頭的伸展導致了篩板和視乳頭旁鞏膜的薄化，高眼壓壓迫視神經，導致視神經逐步萎縮，視野隨之逐漸喪失致盲。高度近視患者應養(yǎng)成良好的用眼習慣，同時定期到醫(yī)院做全面的眼部檢查可有效預防青光眼及其并發(fā)癥的形成。

如何有效預防青光眼

1、保持愉快的情緒

生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。

2、保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

3、不要暴飲暴食

暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

4、多吃蜂蜜及其它利水的食物

蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。