青光眼是一組以視神經(jīng)凹陷性萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，病理性眼壓增高是其主要危險(xiǎn)因素。青光眼致盲不可逆，尤其是青光眼的高發(fā)人群，更要及時(shí)預(yù)防，遠(yuǎn)離青光眼。對于青光眼患者來說，除了要堅(jiān)持進(jìn)行治療外，還應(yīng)在飲食上加以控制。

哪些人是青光眼高發(fā)人群？

眼科專家為大家介紹到，從嬰兒到老人，任何年齡都可患青光眼，但具備以下條件者更易患?。?/p>

1、年齡超過40歲；2、高度近視；3、糖尿??；4、有青光眼家族史；5、遠(yuǎn)視眼；6、血液循環(huán)障礙、血壓波動(dòng)過大。

必須提醒的是，大部分患者早期沒有明顯癥狀；90%的患者對自身疾病不甚了解，當(dāng)視野丟失40%以上時(shí)，才會發(fā)現(xiàn)。

我們應(yīng)如何遠(yuǎn)離青光眼？

1、所有35歲以上的人群體檢時(shí)，眼底鏡和眼壓檢查應(yīng)該成為常規(guī)檢查，對于有青光眼家族史和高危病人來說尤為重要，50歲后應(yīng)每年檢查一次。

2、保持情緒穩(wěn)定，避免過度激動(dòng)和興奮。許多閉角型青光眼患者的急性發(fā)作與情緒激動(dòng)有關(guān)。

3、起居有規(guī)律。有遠(yuǎn)視者，不宜在黑暗處久留或長期戴墨鏡。

4、寒冷多風(fēng)沙的天氣減少外出。不宜長時(shí)間低頭伏案工作。

5、慎用含激素的眼藥水，尤其長期使用可誘發(fā)激素性青光眼。

6、突然的視物模糊伴眼脹、頭痛、惡心嘔吐，常常被患者甚至醫(yī)生以為是急性胃腸道疾病或中風(fēng)而延誤治療。

7、有遠(yuǎn)視眼、淺前房的病人擴(kuò)瞳檢查時(shí)要慎重，這當(dāng)然是醫(yī)生更應(yīng)當(dāng)注意的事情。

青光眼飲食注意

1、忌濃茶、咖啡

濃茶、咖啡都有興奮交感神經(jīng)的作用，交感神經(jīng)興奮后使瞳孔擴(kuò)大，房水循環(huán)受阻，導(dǎo)致眼壓升高誘發(fā)青光眼急性發(fā)作，因此要盡量避免。

2、忌大量飲水

大量飲水后，由于大量的水分被人體所吸收，可是眼內(nèi)房水隨之增多，正常人可通過加速新陳代謝加以調(diào)節(jié)，排泄掉多余的房水，而青光眼由于濾簾功能障礙，房水排出異常，使眼壓上升。

所以專家提醒，青光眼的病人不宜多飲水，要注意控制飲水量，一般每次飲水不要超過500毫升。因?yàn)橐淮物嬎^多，會導(dǎo)致血液稀釋，血漿滲透壓降低，是房水的產(chǎn)生相對增多，導(dǎo)致眼壓升高。