辦公室白領(lǐng)長時(shí)間面對(duì)電腦，很容易引起眼科疾病。飛蚊癥就是其中之一，所以辦公室白領(lǐng)在繁忙的工作之余要注意保護(hù)眼睛，避免過度用眼。

　　辦公室白領(lǐng)易患飛蚊癥

　　生理性飛蚊癥多發(fā)生在20-30歲的年輕人，發(fā)生的原因不清楚。不過，這些人一般都有在工作中使用電腦較多、工作壓力大、近距離閱讀多的特點(diǎn)，而且女性比男性更容易出現(xiàn)飛蚊癥。另外，得了飛蚊癥的人中，性格內(nèi)向、文靜的人比外向、活潑的人多。檢查發(fā)現(xiàn)，生理性飛蚊癥的人眼睛各個(gè)部分都是正常的，沒有異常變化。

　　壓力過大可能是造成生理性飛蚊癥的原因。因此，一旦確定是生理性飛蚊癥，并不需要什么特殊藥物治療，患者最需要的是放松心情，注意休息。醫(yī)生一般會(huì)開一些營養(yǎng)神經(jīng)、松弛情緒的藥物，如維生素B類、谷維素等。

　　飛蚊癥的病因

　　正常的玻璃體是由極為細(xì)長的纖維絲所組成，纖維絲間隙充滿粘性半流體還充滿粘蛋白，呈透明的凝膠狀態(tài)，但隨著人的年齡增長，特別到了老年期，玻璃體發(fā)生退行性改變，使原來的凝膠狀態(tài)發(fā)生液化，出現(xiàn)細(xì)點(diǎn)狀、條狀、網(wǎng)狀等混濁，隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)而飄浮游蕩。當(dāng)光線進(jìn)入眼內(nèi)時(shí)，這些混濁的陰影就透射到視網(wǎng)膜上，于是眼前就出現(xiàn)了“飛蚊現(xiàn)象”。

　　飛蚊癥的癥狀

　　患者眼前有漂浮物，并且會(huì)隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)而飛來飛去，就像蚊子一樣，形狀有點(diǎn)狀、線狀、圓形、橢圓形等。常見的情況是，當(dāng)病人在天空、明亮燈光、雪白墻壁的時(shí)候尤為明顯。

　　預(yù)防飛蚊癥吃什么好

　　1、要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素;維生素C、維生素 E能破壞自由基，提高眼部免疫機(jī)能，防止視力下降;B族維生素可促進(jìn)眼內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，對(duì)眼疾患者很有幫助。像動(dòng)物肝臟、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應(yīng)多吃。

　　2、多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對(duì)眼睛很有幫助，因?yàn)樗鼈儺?dāng)中多含鋅、硒等礦物質(zhì)，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。

　　3、少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。

　　4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

　　5、飲食上宜多配些能補(bǔ)肝益腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血的食譜，對(duì)近視眼患者極有療效。