辦公室白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，很容易引起眼科疾病。飛蚊癥就是其中之一，所以辦公室白領(lǐng)在繁忙的工作之余要注意保護(hù)眼睛，避免過度用眼。

辦公室白領(lǐng)易患飛蚊癥

生理性飛蚊癥多發(fā)生在20-30歲的年輕人，發(fā)生的原因不清楚。不過，這些人一般都有在工作中使用電腦較多、工作壓力大、近距離閱讀多的特點(diǎn)，而且女性比男性更容易出現(xiàn)飛蚊癥。另外，得了飛蚊癥的人中，性格內(nèi)向、文靜的人比外向、活潑的人多。檢查發(fā)現(xiàn)，生理性飛蚊癥的人眼睛各個(gè)部分都是正常的，沒有異常變化。

壓力過大可能是造成生理性飛蚊癥的原因。因此，一旦確定是生理性飛蚊癥，并不需要什么特殊藥物治療，患者最需要的是放松心情，注意休息。醫(yī)生一般會(huì)開一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、松弛情緒的藥物，如維生素B類、谷維素等。

飛蚊癥的癥狀

患者眼前有漂浮物，并且會(huì)隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)而飛來(lái)飛去，就像蚊子一樣，形狀有點(diǎn)狀、線狀、圓形、橢圓形等。常見的情況是，當(dāng)病人在天空、明亮燈光、雪白墻壁的時(shí)候尤為明顯。

預(yù)防飛蚊癥要掌握好距離：

視疲勞的主要原因是長(zhǎng)期近距離視物，所以平時(shí)使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品，請(qǐng)保持40-60厘米左右的閱讀距離，看電視時(shí)則最好距離3米以上。

屏幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對(duì)比度但不能太強(qiáng)烈，否則也易造成眼部疲勞。

預(yù)防飛蚊癥要掌握好時(shí)間：

每隔40-50分鐘要休息10-15分鐘，休息時(shí)，最好遠(yuǎn)眺：兩眼看前方無(wú)限遠(yuǎn)處，最好注視綠色背景，以樹木植物、花草最佳。

休息時(shí)還要注意活動(dòng)筋骨，放松頸部肌肉。眼球的血供來(lái)自眼動(dòng)脈，而眼動(dòng)脈是自頸內(nèi)動(dòng)脈分出后經(jīng)視神經(jīng)管入眶的，因此頸部肌肉僵直會(huì)影響到視力；運(yùn)動(dòng)起來(lái)，全身血液流動(dòng)加速，也可以改善眼睛局部的血循環(huán)。