国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 疾病頻道 > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 預(yù)防 > 正文
眼睛異常
掛號(hào)科室:眼科 同類疾?。?a target='_blank'>黃疸青光眼沙眼腦疝腦腫瘤

經(jīng)常熱敷眼睛可防老花眼

2015-07-06 10:09:14      家庭醫(yī)生在線

  老花眼發(fā)生的年齡因人而異,大部分人在50歲左右出現(xiàn)老花眼。但是,由于現(xiàn)代人的種種不健康生活習(xí)慣,導(dǎo)致“老花眼”慢慢向中年人侵襲。若要避免早發(fā)性老花眼,別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態(tài)。

  支招:老花眼的防治措施

  不宜長(zhǎng)時(shí)間盯著近距離的電腦屏幕看,看書報(bào)和電視時(shí),保持一定距離,時(shí)間不宜過長(zhǎng),最好每30分鐘適當(dāng)休息一下,做做眼保健操、伸伸懶腰,或起來走走看看遠(yuǎn)方。

  用熱毛巾敷在眼睛上,交換幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng),有助于眼睛保健。

  矯正老花眼最常用的方法是佩戴正確度數(shù)的眼睛,其中包括以下兩種,通常適用于有近視人士:

  雙焦點(diǎn)眼鏡:有兩個(gè)焦點(diǎn),使用者要利用鏡片的不同部分來看遠(yuǎn)和看近,上方可看遠(yuǎn),如看電視;下方可看近,例如閱讀。

  漸進(jìn)式眼鏡:具有多重焦點(diǎn),度數(shù)由上至下逐漸變化,通常上方看遠(yuǎn)景物,下方位置看近距離,而中間用來看中距離東西。

  老人防花眼從“吃”開始

  老花眼初期炎癥表現(xiàn)為眼睛發(fā)脹、輕微癢痛等不被人注意癥狀。醫(yī)生建議可采用廣譜抗生素水溶液點(diǎn)眼,要停止用眼,多作閉目休息等,若后無明顯改善,應(yīng)及時(shí)請(qǐng)眼科專家診治。不可用手指擦眼,這樣易損傷眼睛,加重炎癥。

  調(diào)節(jié)飲食:飲食調(diào)節(jié)很重要,老花眼是老年人眼睛的常見病,患這種眼病與影響晶狀體代謝的因素有關(guān),如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關(guān)。

  醫(yī)生提醒,患老花眼的老年人應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物,注意多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼,忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。

  多食維生素類食物:為了防止眼壓的升高,應(yīng)多吃富含維生素E和維生素B1的食物,如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物,少吃油膩食物?,F(xiàn)在正是天熱時(shí)節(jié),老年人可常吃些“清熱明目”的飲食,如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等,可防止眼組織感染。

(責(zé)任編輯:鄒華振 )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答