炎炎夏日，艷陽高照，很多人怕曬傷皮膚，都紛紛打起太陽傘、涂上防曬霜。可是卻忽略了眼睛也需要防曬。如果不注意護(hù)眼，容易引發(fā)白內(nèi)障、眼底損傷等病變。家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院視光學(xué)門診盧金華主治醫(yī)生，他表示海邊居民及旅游者長時間等暴露在戶外的人要特別注意眼睛防曬，應(yīng)盡量避免在10-16點(diǎn)進(jìn)行戶外活動，外出最好配戴太陽眼鏡進(jìn)行眼部“防曬”。

中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院視光門診盧金華主治醫(yī)生

陽光中的紫外線可導(dǎo)致白內(nèi)障、黃斑變性等眼部疾病

紫外線是指陽光中波長10至400納米（nm）的光線，是不可見光，波長短能量強(qiáng)。根據(jù)紫外線的波長，分為三類：長波紫外線UVA（波長：320-400nm），中波紫外線UVB（波長：280-320nm），短波紫外線UVC（波長100-280nm）。其中，紫外線中UVA容易導(dǎo)致白內(nèi)障和視網(wǎng)膜病變，UVB則可導(dǎo)致眼部癌變和眼角膜病變。

盧金華主治醫(yī)生告訴家庭醫(yī)生在線編輯，紫外線對眼睛的傷害是從前到后、由外至內(nèi)的，眼睛最表面的角膜和結(jié)膜最容易造成損傷，形成日光性角膜炎、結(jié)膜炎、結(jié)膜增生、胬肉等；UVA和UVB都能造成晶狀體的損害，使晶狀體可溶性蛋白交聯(lián)凝聚，使晶狀體老化或變得不透明，直接造成晶體的白內(nèi)障變化。穿透力更強(qiáng)的UVA可穿透到眼內(nèi)深部，直達(dá)眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。黃斑是視網(wǎng)膜上視覺最敏銳的部分，此處的病變能嚴(yán)重影響視力。

既然紫外線對眼睛危害如此大，那么在炎熱的夏季，哪些人需要特別做好眼睛防曬工作呢？

3類人群需注意眼睛防曬

1、一般而言，經(jīng)常暴露于戶外的人更容易遭受紫外線的“侵襲”，要特別注意防曬。例如交通警察、建筑工人、農(nóng)民等，受到紫外線的侵害會更多；按地域來分，海邊和雪山等地區(qū)空氣的通透度比較高，紫外線比較強(qiáng)，海邊居民及工作者、海邊旅游者等人群需要特別注意防曬。

2、白內(nèi)障術(shù)后無晶體眼或是植入PMMP型人工晶體的患者。

3、由于沒有晶狀體吸收紫外線，眼睛接受太陽光照射后，發(fā)生眼底黃斑變性的幾率大大升高。眼睛已被“曬傷”，如電光性眼炎，雪盲的患者。眼部有其他疾病不宜見光太多的患者，如畏光、老年性黃斑變性、血管造影及光動力治療后的患者。

夏季眼睛防曬有3方法

1、空間防曬：

在紫外線強(qiáng)烈的地方，盡量減少戶外活動。

2、時間段防曬：

在戶外活動的時候，可選時間段防護(hù)，最好避免在上午10-下午16點(diǎn)進(jìn)行戶外活動，其中中午12點(diǎn)的輻射是最強(qiáng)的，尤其要警惕。

3、遮擋防曬：

可以利用物品進(jìn)行遮擋，例如打太陽傘、戴太陽帽、配戴太陽眼鏡等。其中，最直接有效的防護(hù)紫外線方法是配戴太陽眼鏡。

知多D：紫外線傷眼后該怎么辦？

眼睛是一種精密的器官，有自我保護(hù)機(jī)制。眼睛一直都是在濕潤狀態(tài)下的，暴露在戶外的時候，有兩種傷害，一是眼睛看了強(qiáng)光，遭受了紫外線的輻射，這是達(dá)到視網(wǎng)膜級別的，需要盡快到醫(yī)院就診，檢查視力；另一種比較常見的是眼表損傷，如果角膜上皮受到損傷，需要用藥，利用上皮促生長因子或潤眼劑進(jìn)行修復(fù)。

專家簡介

盧金華，中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院視光?？埔暪忉t(yī)師，出診時間：周三周四上午

研究方向：精確醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，各種疑難屈光不正及并發(fā)癥的診治，近視防控，弱視訓(xùn)練等。

醫(yī)療特長：1、在精確醫(yī)學(xué)驗(yàn)光方面具有資深豐富經(jīng)驗(yàn)，包括漸進(jìn)多焦在內(nèi)的各疑難眼鏡驗(yàn)配，多年從事教學(xué)工作，參與各類視光學(xué)教科書的編寫。2、在青少年兒童近視弱視防控方面做了大量科普工作，具有豐富經(jīng)驗(yàn)。3、擅長高度近視防控、保健和視疲勞診治、視覺訓(xùn)練等。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238