近年來，對著信息化的普及，電腦的使用以致干眼癥疾病逐漸增多，長時間操作電腦的朋友，如果在平時沒有注意眼部的休息，很容易患上干眼癥。干眼癥給患者朋友帶來的影響是非常大的，因此得了干眼癥一定要及時治療。

警惕干眼癥給我們帶來的危害

首先想了解危害就要了解眼睛的一些相關(guān)問題。人的淚腺每天都在不停的分泌淚液，這些分泌出的淚液，有一部分被蒸發(fā)掉，而有些部分確留在眼睛里。淚液有淚膜，主要分為三層，外面一層是脂質(zhì)的，中間這一層是水樣的，最里面一層則是含蛋白質(zhì)的。而干眼病患者有兩類，一種是淚液質(zhì)量下降而引起的，另一種是淚腺分泌淚液不夠引起的。

哪些原因會導(dǎo)致干眼癥發(fā)生？

干眼癥原因一、隱形眼鏡

過長時間的佩戴隱形眼鏡、選用質(zhì)量不過關(guān)的隱形眼鏡，等等有關(guān)于隱形眼鏡的問題是導(dǎo)致干眼癥出現(xiàn)的原因之一。

干眼癥原因二、壓力山大

高強(qiáng)度的腦力或者體力勞動的同時再加上巨大的精神壓力會導(dǎo)致人體精神緊張，引起淚液質(zhì)量下降，這是導(dǎo)致干眼癥的有一個原因。

干眼癥原因三、用眼過度

公司白領(lǐng)、司機(jī)、學(xué)生等是干眼癥個高發(fā)人群，這其中的原因跟用眼過度有著直接或間接的關(guān)系。

怎樣避免患上干眼癥呢？

首先，盡量少使用空調(diào)，保證室內(nèi)通風(fēng)或者增加室內(nèi)濕度。避免長時間使用電腦，工作一小時的話至少要抽出十分鐘保證眼睛休息，可以做做眼保健操也可以眺望遠(yuǎn)方來舒緩眼睛的疲勞。

其次，干眼癥防治平時要多眨眨眼睛，增加淚液的分泌，必要時可以補充人工淚液或者滴幾滴眼苭水。另外，女性白領(lǐng)的話最好不要在眼部上濃妝，平時出門也要戴正規(guī)的防護(hù)眼鏡。選擇隱形眼鏡時應(yīng)該選擇高透氧性的隱形眼鏡，同時要注意對隱形眼鏡的清洗。

最后，在飲食方面要多吃蔬菜和水果，補充一些胡蘿卜素，水果方面香蕉是個干眼癥防治不錯的選擇。