眼睛干澀難受，這影響到了自己的視力。這到底是因?yàn)槭裁茨兀垦郯Y是成年人眼病中較常見(jiàn)的病癥，發(fā)病率并不低，但因很少引起嚴(yán)重癥狀，屬于日常生活中的“小痛小癢”，經(jīng)常被大家忽視。由于電腦的廣泛使用，一些長(zhǎng)期應(yīng)用電腦的工作人員常會(huì)患上干眼癥。

雖說(shuō)干眼癥是“小痛小癢”，但一旦發(fā)生，眼睛會(huì)干澀、充血、異物感、燒灼感、怕光，嚴(yán)重的角膜會(huì)變得渾濁而出現(xiàn)視物模糊，嚴(yán)重影響人們的工作和生活質(zhì)量。干眼癥治療，應(yīng)當(dāng)適度補(bǔ)充水分，飲食方面補(bǔ)充維生素A，避免辛辣刺激性食物。鄧金印告訴記者，干眼癥嚴(yán)重的患者可能還要考慮用手術(shù)方法治療。即便如此，干眼癥也很難痊愈。因此，在平時(shí)的工作生活中一定不能輕視干眼癥，要健康用眼。

哪些原因會(huì)導(dǎo)致干眼癥發(fā)生？

干眼癥原因一、隱形眼鏡

過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的佩戴隱形眼鏡、選用質(zhì)量不過(guò)關(guān)的隱形眼鏡，等等有關(guān)于隱形眼鏡的問(wèn)題是導(dǎo)致干眼癥出現(xiàn)的原因之一。

干眼癥原因二、壓力山大

高強(qiáng)度的腦力或者體力勞動(dòng)的同時(shí)再加上巨大的精神壓力會(huì)導(dǎo)致人體精神緊張，引起淚液質(zhì)量下降，這是導(dǎo)致干眼癥的有一個(gè)原因。

干眼癥原因三、用眼過(guò)度

公司白領(lǐng)、司機(jī)、學(xué)生等是干眼癥個(gè)高發(fā)人群，這其中的原因跟用眼過(guò)度有著直接或間接的關(guān)系。

防眼睛干澀要多補(bǔ)充哪些元素

維生素A：眼科專家表示，其實(shí)維生素A就是一個(gè)很好的護(hù)眼必備元素，有其對(duì)于長(zhǎng)期用眼或眼干澀的朋友更有益處。維生素A在維持視覺(jué)中的作用已為人們所熟知。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦每日維生素A的適宜攝入量為男性800國(guó)際單位、女性700國(guó)際單位，而全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國(guó)居民維生素A攝入不足，主要與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，也與偏食、挑食有關(guān)。維生素A和β-胡蘿卜素（維生素A的前體）含量豐富的食物有動(dòng)物肝臟、奶、奶制品和禽蛋，以及深綠色或紅黃色蔬菜和水果，如芒果、西蘭花、胡蘿卜、芥蘭、菠菜、苜蓿、甘薯、南瓜。

維生素B：視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是細(xì)胞組成的主要成分，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類、蛋類、豆類等食物蛋白質(zhì)含量比較豐富。