許多人都知道，微波爐工作過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生輻射，但你可曾想到，此時(shí)若長(zhǎng)時(shí)間盯著微波爐看，還可能對(duì)眼睛造成損害，甚至引發(fā)白內(nèi)障。

微波爐光電輻射易誘發(fā)白內(nèi)障

一般家用微波爐的工作頻率為2450MHz，在這一頻段上，人體最容易受微波傷害的部位是眼睛晶狀體。眼睛長(zhǎng)時(shí)間直視工作中的微波爐，可能會(huì)引起眼部疾病。

據(jù)介紹，引發(fā)白內(nèi)障的一種重要因素是光傷害，主要是眼睛暴露在陽(yáng)光、太陽(yáng)燈等紫外線輻射下，或是在X光、電腦斷層掃描、高壓電線、電腦、微波爐、電熱毯、電視機(jī)等電磁輻射下所造成的傷害。

曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)，將豬的眼睛放進(jìn)微波爐內(nèi)，微波爐啟動(dòng)一分鐘后，豬眼睛就出現(xiàn)了類似白內(nèi)障癥狀。雖然微波爐工作時(shí)正面有玻璃防護(hù)，眼睛近距離直視它，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)有明顯的影響，但若長(zhǎng)期這樣也容易誘發(fā)眼疾。

預(yù)防白內(nèi)障 注意4個(gè)點(diǎn)

第1點(diǎn)、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生

平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過(guò)度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞，這也是預(yù)防白內(nèi)障需要注意的。

第2點(diǎn)、飲食

宜含豐富的蛋白質(zhì)，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩白內(nèi)障病情的進(jìn)展。

第3點(diǎn)、注意精神調(diào)攝

遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，養(yǎng)金魚的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

第4點(diǎn)、積極防治慢性病

包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。 老年性白內(nèi)障是我國(guó)老年人中最常見的致盲性眼病。預(yù)防白內(nèi)障，除注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常做眼保健操外，飲食調(diào)節(jié)也是好辦法。一些蔬菜，特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍(lán)等，其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質(zhì)，能保護(hù)眼睛免受陽(yáng)光紫外線的損害，從而避免患白內(nèi)障。