干眼癥又稱(chēng)角結(jié)膜干燥癥，臨床癥狀以眼干、眼紅和疲倦為主，多發(fā)于長(zhǎng)期使用電腦的上班族。因此，如果一旦發(fā)現(xiàn)眼部不適，應(yīng)立刻到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免角膜結(jié)膜發(fā)炎等嚴(yán)重癥狀的產(chǎn)生。

干眼癥有哪些常見(jiàn)癥狀

常見(jiàn)的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。如有上述癥狀，則應(yīng)仔細(xì)詢(xún)問(wèn)病史，尋找病因。對(duì)于嚴(yán)重的眼干，應(yīng)詢(xún)問(wèn)是否伴有口干、關(guān)節(jié)痛，以排除SS。

角膜示意圖干眼癥癥狀的個(gè)體差異很大。大多數(shù)病人抱怨眼部異物感，燒灼感和一般的眼部不適。這些不適被典型地描述為刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或燒灼感。這些不適感往往是干眼癥的證明，因?yàn)榻悄さ谋砻姹椴几杏X(jué)神經(jīng)末梢。有相當(dāng)比例的病人有畏光和間歇性模糊或其他的視力問(wèn)題。

干眼癥的患者常常訴說(shuō)自己的眼睛易于疲勞，使得讀書(shū)和看電視發(fā)生困難。發(fā)生這些困難的原因是當(dāng)工作需要注意力集中時(shí)，瞬目的頻率明顯減少。當(dāng)瞬目的頻率 明顯減少時(shí)，淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長(zhǎng)。如果瞬目不足，角結(jié)膜暴露的時(shí)間將會(huì)超過(guò)but，從而導(dǎo)致在角膜表面形成一個(gè)或多個(gè)干點(diǎn)。

專(zhuān)家介紹：其中每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%以上的人眼睛有問(wèn)題等。

預(yù)防干眼病措施主要有以下幾方面：

1、養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，干眼病是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看，因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。

（1）配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

（2）工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

2、長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A，B 1，C，E的攝入，為預(yù)防角膜干燥，眼干澀，視力下降，甚至出現(xiàn)夜盲等。電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化，維生素E 主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障，核桃和花生中含有豐富的維生素E，維生素B1可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1，每天可適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

3、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞，通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥，一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌，應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

4、為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營(yíng)養(yǎng)液，如：貝復(fù)舒眼液，蕭萊威眼液及一些人工淚液，另外眼保健操也可以起到放松眼睛，減少視疲勞的作用。