結(jié)膜干燥癥俗稱干眼癥，干眼病也稱為電腦終端眼病，它的產(chǎn)生是由于電腦終端熒屏的電磁波、紫外線、放射線、眩光、刺激和畫(huà)面閃爍跳動(dòng)，以及顯示屏過(guò)強(qiáng)亮度產(chǎn)生強(qiáng)烈的“滲透現(xiàn)象”，引起視覺(jué)疲勞所造成。

        干眼癥的原因

1、淚水分泌太少（缺水）：女性更年期過(guò)后開(kāi)始老化、戴隱形眼鏡讓眼球變遲鈍、淚液分泌減少，或曾動(dòng)過(guò)近視手術(shù)、有免疫風(fēng)溼疾病、干燥癥、糖尿病、服用憂郁癥藥物、鎮(zhèn)靜劑等，都可能成為淚液分泌太少族群。

2、淚液蒸發(fā)太快（缺油）：眨眼會(huì)分泌脂質(zhì)，避免淚液蒸發(fā)太快，但看電腦、電視等眨眼次數(shù)會(huì)減少；空調(diào)太強(qiáng)、抽煙的環(huán)境、眼瞼炎、甲狀腺眼疾等，也會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)太快。

值得注意的是，臺(tái)灣干眼癥近年已有年輕化趨勢(shì)，主因是越來(lái)越多人用眼過(guò)度，及長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡，造成角膜缺氧缺乏分泌淚液；或是長(zhǎng)時(shí)間待在辦公室的上班族，因室內(nèi)空氣干燥、長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，眨眼次數(shù)減少，造成干眼癥反覆發(fā)生。

防護(hù)干眼癥的食療方

1、百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個(gè)。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。

此干眼癥食療方功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤(rùn)肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。

2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。

此干眼癥食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛的絕好營(yíng)養(yǎng)素。

干眼癥如何選擇眼藥水

干眼癥病人在選擇護(hù)眼眼藥水時(shí)，對(duì)它的成分要特別留意。市面有部分護(hù)眼眼藥水中含有防腐劑和血管收縮劑的成分。一方面，防腐劑會(huì)破壞眼結(jié)膜表面上層細(xì)胞，而該細(xì)胞正是淚水的來(lái)源；另一方面，過(guò)度使用含有血管收縮劑的眼藥水會(huì)產(chǎn)生依賴性，一旦停用，使用者眼部毛細(xì)血管擴(kuò)張，兩眼就會(huì)變得通紅。

干眼癥病人應(yīng)盡量選取一次性包裝、不含防腐劑的人工淚液，且每天使用次數(shù)控制在8次以下，否則人工淚液會(huì)沖走、稀釋使用者自身分泌的淚液，抑制人體分泌淚液的功能，人為地加重干眼癥。建議出現(xiàn)干眼癥狀的病人到醫(yī)院檢查，明確病因和診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

對(duì)于干眼癥如何給眼睛補(bǔ)水相信你已經(jīng)了如指掌了，提醒大家要注意用眼衛(wèi)生，讓眼睛勞逸結(jié)合就能對(duì)干眼癥的預(yù)防起到很好的作用。