隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經(jīng)越來越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來越多的人們所認可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關(guān)心的問題，希望可以通過飲食攝入對眼睛有益的食物。

　　謹防近視眼惡化

　　癥狀1：飛蚊癥

　　造成飛蚊癥的原因是玻璃體黏液變質(zhì)、造成混濁，當渾濁物流動到視網(wǎng)膜前，視覺上就會產(chǎn)生黑點。一般來說，造成眼球黏液變質(zhì)的原因，除了高度近視外，眼球外傷也是原因之一。

　　飛蚊癥初期患者會覺得眼前有類似蚊蟲的黑點舞動，這是因為渾濁物隨著眼球黏液漂浮，只有在飄到視網(wǎng)膜前，患者才會看到黑點。且因為渾濁物流動，黑點才會忽上忽下、忽左忽右，像惱人的蚊子一般。

　　癥狀2：視網(wǎng)膜剝離

　　如果眼睛使用過度，長期處于疲勞狀態(tài)，飛蚊癥惡化至中期時，患者除了黑點外，還會看見類似關(guān)閉電視時，螢幕出現(xiàn)的閃光現(xiàn)象。最后進入末期，患者會突然感到部份視覺范圍遮掩，這表示視網(wǎng)膜受到損傷，必須趕快就醫(yī)。

　　視力惡化的癥狀：

　　癥狀1：單眼容易發(fā)干充血

　　而且因為你過度依賴這1只眼睛，于是這只眼睛長期處于疲勞狀態(tài)，容易產(chǎn)生病變，輕者如眼睛發(fā)干、充血，重者如飛蚊癥，甚至視網(wǎng)膜剝離。

　　癥狀2：視神經(jīng)萎縮

　　此外因為偏用單眼會造成兩眼度數(shù)差距拉大，如果是發(fā)育中孩童或青少年更可能會使另1只少用的眼睛視神經(jīng)萎縮功能退化。

　　近視眼的預防需要從哪些做起?

　　1、自身的預防

　　孩子自身要有預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合，遠近兼顧。自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞。養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食。養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間。

　　2、學校的預防

　　首先是學校的環(huán)境設(shè)施：教室要寬敞明亮，燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應(yīng)有反光等。其次，學校的用眼教育：定期開展視力檢查，加強用眼衛(wèi)生的教育、宣傳，督促學生認真做眼保健操。最后，減少作業(yè)量，另外應(yīng)定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。

　　3、家庭的預防

　　(1)創(chuàng)造良好的學習環(huán)境：尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。

　　(2)培養(yǎng)正確的用眼習慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應(yīng)休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜。

　　(3)提供全面的營養(yǎng)：孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。