現(xiàn)在越來越多的年輕人由于長時間上網，看手機，患上干眼癥的機率增加，對眼睛健康造成嚴重威脅。如果干眼癥患者們能夠了解其病因，在病癥早期接受專業(yè)的治療，患者們康復的希望更大。

年輕人干眼癥的病因分為4類：

1）水液層淚腺淚液分泌不足：是最常見之干眼角度原因；先天性無淚腺年紀老化淚腺

功能降低或是一些自體免疫疾病造成淚腺發(fā)炎外傷感染自律神經失調 長 期 點某些眼藥水（如某些治療疲勞青光眼之藥物停診）或是服用某些藥物（如某些高血壓用藥鎮(zhèn)定劑等）都會造成淚液分泌不足；輕易至于長期戴隱形眼鏡由于減少角膜之敏感度有時也會影響每次淚液之分泌

2）油脂層分泌不足：由于眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良

3）粘液素層分泌不足：缺乏維他命A1者慢性結膜炎類天皰瘡化學性灼傷等等

4）淚液過度蒸發(fā)淚膜分布不均勻：眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良眨眼次數減少（如長時間專心開車，一直盯著看電視、計算機而減少眨眼次數）長時間只是在冷氣房工作或戶外強風燥熱之工作環(huán)境。

如何預防干眼??？

1。天氣寒冷或刮大風時，老年人最好不要外出。若必須外出時要戴上風鏡或防護眼鏡。

2。老年人的飲食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握適量，不會引起高血壓、動脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素，能預防干眼病。

3。有胃腸病、肝臟病的老年人，要及時檢查治療，使維生素A能很好地被身體吸收利用。

4。避免眼球長時間在空氣中暴露，看電視、電腦或其他東西時，不要長時間瞪著眼，要不斷眨眨眼，讓眼皮上的淚液潤滑一下眼球。

5。要改變長時間連續(xù)用眼的習慣，看書、看報、看電視、看電腦或做細致活，每看1小時左右，要休息10分鐘，或閉目養(yǎng)神，或遠望他處。