長期使用電腦的人普遍患有干眼癥，即容易眼干、眼紅和疲倦。專家認(rèn)為這與使用電腦時眨眼次數(shù)不足有密切的關(guān)系。

　　何謂電腦"干眼癥"

　　當(dāng)人們注視熒光屏?xí)r，眼睛的眨眼次數(shù)會在無形中減少，由每分鐘眨眼20-25次，減少至5-10次，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑—淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼癥，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。

　　另外，電腦熒光屏由小熒光點組成，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時間過長，眼肌會過于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛病。

　　為了緩解癥狀，一些人頻繁地滴用眼藥水。其實眼藥水不可亂用，何況有些眼藥水不僅不能緩解癥狀，甚至可能會加劇眼干的癥狀。尤其不能亂用含有抗生素或激素的眼藥水。

　　因為人工淚液較安全，并能適當(dāng)?shù)匮a充并儲留淚液，可適當(dāng)使用人工淚液產(chǎn)品減輕和消除干眼癥所引起的眼睛不適癥狀。

如何預(yù)防和治療干眼癥呢？

眼科專家說，精神放松，眼疲勞時適當(dāng)休息，改掉不良生活習(xí)慣、戒煙、限酒，適當(dāng)戶外運動。電視機和電腦放置在低于眼水平不受陽光照射的位置，而且使用時間不宜過長，主動眨眼，可使淚液減少蒸發(fā)并涂布眼表面。如有眼睛不適，可使用人工淚液，如癥狀加重，應(yīng)及時去眼科就診，注意隱形眼鏡的正常佩戴和日常生活中的眼保健。已確診干眼首先積極尋找病因?qū)σ蛑委?，治療眼部和全身疾病，改善淚液分泌功能。積極消除誘因，改善工作與生活環(huán)境。出現(xiàn)干眼癥在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用人工淚液或使用淚點或淚管拴塞治療。同時配合中醫(yī)治療，通過滋陰補腎、生津、健脾益氣的原理治療干眼。

　　中藥如何治療干眼癥？

　　1、中藥泡茶治療干眼癥

　　取沙參、麥冬、菊花、生地、草決明等量，將上藥混合，每次取出10克泡茶飲用。此方能有效地預(yù)防干眼癥的發(fā)生及減輕干眼癥的癥狀。也可選用晴明、太陽、攢竹、風(fēng)池、光明等穴位進(jìn)行局部按摩治療。

　　2、中藥熏蒸治療干眼

　　中藥熏蒸治療干眼是一種非常適合上班族的治療方法，利用中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法，具有物理熱敷作用及藥物直達(dá)病所的雙重治療作用，中藥熏蒸除溫?zé)岬拇碳?，還可濕潤眼瞼、結(jié)膜、角膜，解決眼瞼、結(jié)膜、角膜干燥不適的感覺，達(dá)到治療干眼的目的。

　　具體方法是用霜桑葉15-20克洗凈，水煎去渣，放涼后用干毛巾浸藥液敷眼，治療目干昏暗較好，一般每日多次，2-3天見效，亦可以用霜桑葉煎水溫洗，有潤眼明目之功。