春天，是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，省中醫(yī)院眼科主任李杜軍教授介紹，春天微生物活躍、人體肝火旺盛，容易導(dǎo)致以上眼病多發(fā)。對(duì)于剛迎來(lái)新學(xué)期的學(xué)生們來(lái)說(shuō)，近視眼又到了高發(fā)季節(jié)。根據(jù)一些研究演示，踏青、放風(fēng)箏這樣放松又可以望遠(yuǎn)望綠的活動(dòng)，對(duì)視力大有好處，特別是處于假性近視的孩子們。這個(gè)春天，帶著孩子去踏青、放風(fēng)箏吧。

　　放風(fēng)箏、踏青有助預(yù)防近視

　　青少年兒童想調(diào)節(jié)眼肌，預(yù)防近視形成，首選項(xiàng)目是放風(fēng)箏。近視眼的產(chǎn)生與過(guò)多視近、長(zhǎng)時(shí)間用眼，從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分，而放風(fēng)箏則能讓孩子們將視線延伸轉(zhuǎn)移至高遠(yuǎn)處，自然調(diào)節(jié)眼肌，幫助其放松休息。

　　在郊區(qū)踏青、放風(fēng)箏，是一舉兩得的事，第一望遠(yuǎn)可預(yù)防近視，第二望綠對(duì)于預(yù)防近視也很有好處。人的眼睛最怕紫外線，白光、紅光對(duì)眼睛也有較強(qiáng)刺激，室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機(jī)、電視熒屏對(duì)視網(wǎng)膜均可能產(chǎn)生損害。但大自然的綠色卻剛好相反，不會(huì)對(duì)人的眼睛有害，反而對(duì)協(xié)助視力恢復(fù)和眼睛休息大有好處。

　　按摩也有助預(yù)防近視

　　1.常用手法

　　(1)患兒仰臥，家長(zhǎng)以兩手拇指從印堂開(kāi)始沿眉向兩側(cè)分推至太陽(yáng)穴處，反復(fù)操作1-3分鐘。

　　(2)患兒仰臥，家長(zhǎng)以兩手拇指從內(nèi)眼角經(jīng)下眼眶輕抹至太陽(yáng)穴，反復(fù)操作10-20次。

　　(3)按揉太陽(yáng)、攢竹、睛明、魚腰、四白穴，每穴1分鐘。

　　(4)按揉風(fēng)池穴10-20次。

　　(5)患兒俯臥位，家長(zhǎng)以大拇指按揉心俞、肝俞、腎俞穴各1分鐘。

　　2.隨證加減

　　(1)雙目干澀，眼眶脹痛者，常用手法加

　?、侔慈嗄I俞、肝俞至2分鐘。

　?、诎慈喟贂?huì)穴肋次。

　?、鄢Ｓ檬址ㄖ械?1)要操作3分鐘以上。

　　④補(bǔ)腎經(jīng)、補(bǔ)肝經(jīng)各300次。

　　(2)體質(zhì)較差，脾胃虛弱者，常用法手加

　?、侔慈嗥⒂?、胃俞穴各1分鐘。

　　②摩中脘20次。

　　③按揉三陰交穴1分鐘。