暖風微拂，初春正是放風箏的好時節(jié)。專家推薦，如果青少年兒童想調(diào)節(jié)眼肌，預(yù)防近視形成，首選項目是放風箏?！捌鋵嵅⒉皇钦f放風箏有針對性療效，只是這種戶外活動有助舒展身心，且能幫助孩子們盡量多望高處、遠處?！?/p>

放風箏踏青有助預(yù)防近視

近視眼的產(chǎn)生與過多視近、長時間用眼，從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分，而放風箏則能讓孩子們將視線延伸轉(zhuǎn)移至高遠處，自然調(diào)節(jié)眼肌，幫助其放松休息。“城市兒童之所以近視率遠高于農(nóng)村孩子，就是因為他們遠近視野交換遠不足農(nóng)村孩子，從而無法保持眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌肉的靈活伸縮。孩子們的室內(nèi)活動基本都是視近，所以一定要找機會多望遠。”專家表示。

除了望遠之外，望綠對于預(yù)防近視也大有裨益。據(jù)了解，人的眼睛最怕紫外線，游泳不戴墨鏡，或在雪地暴露時間過長，都會遭致視力損傷；而白光、紅光對眼睛也有較強刺激，室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網(wǎng)膜均可能產(chǎn)生損害。“但大自然的綠色卻剛好相反，非但不會對人的眼睛有害，反而對協(xié)助視力恢復和眼睛休息大有好處。它是非常適合人類觀賞的顏色?！贝杭菊抵脖簧L之際，閑暇時去草地、山坡、森林公園等地，所到之處皆滿目新綠，養(yǎng)眼又養(yǎng)心。

3個民間中醫(yī)偏方治療近視

1、豬肝蛋湯（民間方）

主治：近視眼。

配方：豬肝150克，雞蛋1只。

用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。

2、銀杞明目湯（民間方）

主治：肝腎兩虛之近視。

配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。

3、枸杞燉豬肝（中醫(yī)驗方）

主治：近視眼，迎風流淚。

配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。

用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內(nèi)，加水適量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。