家長(zhǎng)要警惕孩子屈光不正 兩個(gè)動(dòng)作護(hù)理兒童屈光不正
當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常歪頭看東西,看電視或玩電腦的時(shí)候總是瞇著眼或者是要走得很近才能看清東西,那么孩子可能有屈光不正。家長(zhǎng)就應(yīng)該及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行眼睛檢查,看看孩子是否有屈光不正的存在。
家長(zhǎng)應(yīng)警惕兒童屈光不正
很多家長(zhǎng)會(huì)有疑問(wèn):為什么醫(yī)生說(shuō)我的小孩有近視,可診斷書(shū)卻寫(xiě)“屈光不正”?怎么區(qū)分假性近視和真性近視等問(wèn)題都是家長(zhǎng)們所關(guān)心的。
其實(shí),屈光不正是醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ),它包括近視、遠(yuǎn)視和散光。一般來(lái)說(shuō),6歲以下的兒童多數(shù)患有遠(yuǎn)視散光或遠(yuǎn)視等屈光不正,少數(shù)有先天性近視眼。
當(dāng)兒童歪頭或瞇眼看東西、走得很近看東西時(shí),家長(zhǎng)就要警惕孩子是否有屈光不正,應(yīng)該找正規(guī)的醫(yī)院經(jīng)過(guò)眼科醫(yī)生檢查排除眼睛疾病后進(jìn)行驗(yàn)光。由于兒童的調(diào)節(jié)力很強(qiáng),一般都需要用睫狀肌麻痹劑散瞳后進(jìn)行檢影驗(yàn)光。
兩個(gè)小動(dòng)作 護(hù)理屈光不正
一、眼部小體
神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面體操,消除眼睛疲勞。
1 、按壓眼球法:閉著眼睛,用食指、中指,無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法:雙手的各三個(gè)手指從額頭中央,向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉,再用力按壓太陽(yáng)穴,可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3~5次。
3、按壓眉間法:拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處,眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng),頭部不可晃動(dòng)。除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。
這些小動(dòng)作都能消除眼睛疲勞,讓眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢復(fù)活力。
二、按摩雙眼法
經(jīng)常用手按摩雙眼,可減輕眼睛疲勞并預(yù)防視力下降:用指壓按摩眼角的方式松弛緊繃的肌肉,輕輕按摩眉間及顴骨,能防止肌肉緊張而導(dǎo)致的眼睛疲勞。還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)眼球緩解眼睛疲勞。方法如下:
1、眼珠運(yùn)動(dòng)法:頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí),眼珠也跟著一起移動(dòng)。
2、眨眼法:頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí),只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
3、眼睛體操:中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng),接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下。
4、看遠(yuǎn)看近法:看遠(yuǎn)方三分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次。
(責(zé)任編輯:鄧瑩瑩 )
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