當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常歪頭看東西，看電視或玩電腦的時(shí)候總是瞇著眼或者是要走得很近才能看清東西，那么孩子可能有屈光不正。家長(zhǎng)就應(yīng)該及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行眼睛檢查，看看孩子是否有屈光不正的存在。

家長(zhǎng)應(yīng)警惕兒童屈光不正

很多家長(zhǎng)會(huì)有疑問：為什么醫(yī)生說(shuō)我的小孩有近視，可診斷書卻寫“屈光不正”？怎么區(qū)分假性近視和真性近視等問題都是家長(zhǎng)們所關(guān)心的。

其實(shí)，屈光不正是醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，它包括近視、遠(yuǎn)視和散光。一般來(lái)說(shuō)，6歲以下的兒童多數(shù)患有遠(yuǎn)視散光或遠(yuǎn)視等屈光不正，少數(shù)有先天性近視眼。

當(dāng)兒童歪頭或瞇眼看東西、走得很近看東西時(shí)，家長(zhǎng)就要警惕孩子是否有屈光不正，應(yīng)該找正規(guī)的醫(yī)院經(jīng)過眼科醫(yī)生檢查排除眼睛疾病后進(jìn)行驗(yàn)光。由于兒童的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，一般都需要用睫狀肌麻痹劑散瞳后進(jìn)行檢影驗(yàn)光。

兩個(gè)小動(dòng)作 護(hù)理屈光不正

一、眼部小體

神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞。

1 、按壓眼球法：閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2、按壓額頭法：雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。

3、按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

這些小動(dòng)作都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復(fù)活力。

二、按摩雙眼法

經(jīng)常用手按摩雙眼，可減輕眼睛疲勞并預(yù)防視力下降：用指壓按摩眼角的方式松弛緊繃的肌肉，輕輕按摩眉間及顴骨，能防止肌肉緊張而導(dǎo)致的眼睛疲勞。還可以通過運(yùn)動(dòng)眼球緩解眼睛疲勞。方法如下：

1、眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。

2、眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

3、眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

4、看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次。