遠(yuǎn)視眼是常見的一種屈光不正，與視疲勞、弱視、斜視關(guān)系密切。尤其是兒童患了遠(yuǎn)視眼不及早治療會(huì)影響兒童的眼睛發(fā)育，因此，對(duì)于遠(yuǎn)視眼引起的視疲勞、視力低下和斜視應(yīng)及早配戴眼鏡來矯正視力。

四五歲兒童遠(yuǎn)視 純屬正常不必慌

四五歲的孩子遠(yuǎn)視本是正常發(fā)育過程，卻常被錯(cuò)誤診斷戴上了眼鏡！調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有30%的孩子并非真正的屈光不正，老師、家長(zhǎng)的過度干預(yù)反而影響了孩子眼睛的發(fā)育。

很多幼兒園的孩子在驗(yàn)光配鏡時(shí)存在一個(gè)誤區(qū)：有30%的孩子被錯(cuò)誤地戴上了糾正遠(yuǎn)視的眼鏡。

孩子眼睛發(fā)育過程中，會(huì)有正常的遠(yuǎn)視現(xiàn)象，并非很多宣傳所說的，現(xiàn)在孩子的遠(yuǎn)視發(fā)生率變高。孩子出生時(shí)眼球小，眼軸短，眼軸越短就越遠(yuǎn)視，所以兩三歲的孩子會(huì)有300度的遠(yuǎn)視，四五歲的孩子遠(yuǎn)視度數(shù)在100度左右，隨著年齡增加，眼軸變長(zhǎng)，孩子在七八歲時(shí)視力會(huì)達(dá)到“正常”。

然而，目前很多幼兒園老師對(duì)此不太了解，在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的視力不是1.0就建議家長(zhǎng)帶孩子去驗(yàn)光配鏡，一些非正規(guī)的配鏡機(jī)構(gòu)對(duì)此也缺乏辨別力，令不少孩子進(jìn)行了錯(cuò)誤的屈光糾正，“其后果是令孩子正常的眼睛發(fā)育受到影響，引發(fā)真正的屈光不正。”

遠(yuǎn)視眼的保養(yǎng)法：

1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5—10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50—70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。