大多數(shù)女性在懷孕期間都曾經(jīng)歷過視力的改變或眼睛不適等問題。但這些影響大都是暫時性的，產(chǎn)后基本都可以恢復(fù)到孕前的狀況，因此各位準(zhǔn)媽媽不必太過擔(dān)憂。小編要提醒各位準(zhǔn)媽媽的事情是，孕期最好不要帶隱形眼鏡，容易影響視力！

孕期帶隱形眼鏡易近視

很多孕媽媽懷孕的時候，眼睛經(jīng)常很難受、容易干澀，這些現(xiàn)象大都因為在懷孕時，母親體內(nèi)有著許多生理上的改變，如荷爾蒙分泌的變化及新陳代謝的增加等。

荷爾蒙的改變會影響眼淚水的分泌量及其質(zhì)量，淚水膜會變得不穩(wěn)定及淚水層比較容易被蒸發(fā)。在懷孕末期，約有八成的孕婦淚水分泌量會減少。因比，孕婦佩戴隱形眼鏡時，或會感到干澀及有異物感，鏡片表面的油膩程度亦會增加；影響視力，容易近視。

要改善以上的現(xiàn)象，孕婦可每日補(bǔ)充適量的維他命A、C、E及B群，此舉可減少眼睛干澀，增進(jìn)眼球修護(hù)能力：包括深綠色及紅黃色蔬果，如橙和蘋果。堅果類如花生、合桃及杏仁等食物。

如有需要可以適量使用人造淚水濕潤眼角膜，以減輕眼睛不適的感覺。倘若孕婦有佩戴隱形眼鏡的習(xí)慣，更要注意清潔程序，以免眼睛受細(xì)菌感染。其間亦可征詢眼科視光師的意見，考慮是否須轉(zhuǎn)用更合適的隱形眼鏡或改變佩戴模式。

如何預(yù)防近視

一、食療法

1、枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜2匙。

制法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。

吃法：頭、二汁分2次服，相隔3-4小時，服時，加蜂蜜1匙。

2、核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆?jié){1杯，蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃色后取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米籮內(nèi)，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，炒干后取出并研細(xì)。

吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆?jié){內(nèi)，并加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服，每日1次，可當(dāng)早點。

二、穴位按摩療法

也就是眼保健操，它是根據(jù)造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫(yī)學(xué)、經(jīng)絡(luò)、穴位按摩等方法設(shè)計而成的。主要是對晴明、攢竹、太陽、風(fēng)池、四白等穴位進(jìn)行按摩，通過按摩穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使眼部調(diào)節(jié)痙攣和集合緊張得以緩解，達(dá)到治療和預(yù)防近視之作用。