青光眼是一種常見(jiàn)的眼部疾病，發(fā)展緩慢，治療周期長(zhǎng)，有些患者甚至需要終生用藥，對(duì)患者的日常生活造成很大的影響。對(duì)于青光眼的治療，飲食保健是一個(gè)非常關(guān)鍵的部分。雖然青光眼的知識(shí)普及面已經(jīng)較為廣泛，但是還有很多患者并不清楚在日常的飲食中需要注意什么問(wèn)題。尤其是冬天到來(lái)，又到了青光眼的高發(fā)季節(jié)，患者冬季在飲食方面應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？

分析誘發(fā)青光眼的因素

人眼球的形態(tài)和張力是靠眼內(nèi)壓系統(tǒng)維持的。正常眼壓為11-21毫米汞柱，大于26毫米汞柱屬于病理性眼壓。眼壓高使視網(wǎng)膜、視神經(jīng)受壓，致視力、視野和眼底改變，稱青光眼。

誘發(fā)青光眼的因素最主要的是長(zhǎng)期不良精神刺激，如脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐，或過(guò)度用眼、強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、不良的生活習(xí)慣、飲食起居、藥物影響以及青光眼家族等等。

遺傳因素：青光眼屬多基因遺傳性病變，有家族史者，發(fā)病率高于無(wú)家族史的6倍，占整個(gè)發(fā)病人數(shù)的13%—47%，患者親屬發(fā)病率為3.5%—16%。

不良生活習(xí)慣：吸煙嗜酒，起居無(wú)常，飲食不規(guī)律，喜怒無(wú)常，習(xí)慣性便秘，頑固性失眠。工作，生活環(huán)境。長(zhǎng)期處于強(qiáng)光或者光線很暗的地方容易導(dǎo)致眼疾。

這些因素都是致使人類患上青光眼的危險(xiǎn)因素。如果你出現(xiàn)正處于以上所說(shuō)的危險(xiǎn)因素當(dāng)中的話，那么你可千萬(wàn)要小心了，因?yàn)槟阋绕渌嘶疾〉膸茁室笠恍?。這樣的話就必須要做好更完善的預(yù)防工作，保護(hù)你的眼健康。

青光眼病人冬季飲食注意事項(xiàng)

1、“三忌”，即忌煙，忌灑，忌喝濃茶。

過(guò)量吸煙，由于尼古丁的作用可引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血，煙草中的氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能。大量飲酒可造成眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。常喝濃茶雖有利尿之功能，但往往處于過(guò)度興奮，影響睡眠，引起眼壓升高。

2、注意飲食衛(wèi)生，多進(jìn)易消化的食物，如蔬菜、水果等，經(jīng)常保持大便通暢也很重要。

3、盡可能不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、生蔥、胡椒等。

4、注意節(jié)制飲水量（特別是冬天），一般每次飲水不要超過(guò)500毫升。

因?yàn)橐淮物嬎^(guò)多，可造成血液稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產(chǎn)生相對(duì)增多，導(dǎo)致眼壓升高。