遠(yuǎn)視眼在生活中也是很常見(jiàn)的，這種疾病要及時(shí)的預(yù)防，但是生活中很多的患者不懂得護(hù)理眼睛，但是保護(hù)眼睛的健康預(yù)防才是關(guān)鍵。

遠(yuǎn)視眼應(yīng)該如何有效的預(yù)防

1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

2、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5—10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

3、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

4、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

5、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5—10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

6、如果你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

7、整熒光屏距離位置。建議距離為50—70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

遠(yuǎn)視眼應(yīng)該做哪些檢查？

（1）彌散光下進(jìn)行眼外觀檢查：包括眼球大小和險(xiǎn)形的對(duì)稱，部分病人可呈內(nèi)隱斜或內(nèi)斜視，多見(jiàn)于學(xué)齡前兒童。少部分病人也有外斜視，遮蓋法可判定是隱性或顯性。

（2）視力檢查：遠(yuǎn)近視力的正確檢查與靈活分析，對(duì)于遠(yuǎn)視的快速診斷有很大幫助。青少年的眼睛有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，輕度遠(yuǎn)視時(shí)遠(yuǎn)近視力皆可正常；青少年高度遠(yuǎn)視和中年人中度遠(yuǎn)視，遠(yuǎn)近視力均減退。

（3）檢眼鏡檢查：最常見(jiàn)的表現(xiàn)是視乳頭較小、色澤紅潤(rùn)、邊緣稍模糊。高度遠(yuǎn)視者可合并發(fā)生淡黃色團(tuán)狀透明的脈絡(luò)膜小疣，大者可有視野缺損，在乳頭的下方往往形成一種新月形的變化，這種變化一般認(rèn)為是先天性的，因而并不造成視力明顯的降低。相對(duì)地說(shuō)，遠(yuǎn)視眼的黃斑部比正視眼者要離開(kāi)乳頭遠(yuǎn)些。

（4）主觀驗(yàn)光法檢查和客觀檢影法檢查，并用球柱鏡聯(lián)合予以矯正。