有資料顯示，青光眼發(fā)病率約為0.21%~1.64%，40歲以上的人群高達3.5%，65歲后可達4%~7%，是全球第二致盲因素，僅次于白內(nèi)障。

專家說，導致青光眼的原因有多種

最易被纏身的有青光眼家族史的人、年輕時為遠視眼的老年人、高度近視的年輕人、有眼外傷史且傷后曾有高眼壓的人、三高人群、性情急躁或憂慮的人、經(jīng)常偏頭痛的人。年齡在40歲以上的人都是青光眼的高危人群，應定期到眼科進行青光眼檢查。另外，得了青光眼的患者，工作壓力大、生活無規(guī)律、情緒波動大，都對青光眼的穩(wěn)定控制不利。

青光眼病人的飲食

青光眼在急性發(fā)作時，對視神經(jīng)有致命性傷害（增高的眼壓使視神經(jīng)供血減少甚至中斷會導致視神經(jīng)缺血、壞死），而且此傷害是不可逆的，喪失的視神經(jīng)功能是不可能自行恢復的。

所以為了避免青光眼急性發(fā)作，我們不僅要及時治療，飲食上也要養(yǎng)成好習慣：1飲水盡可能少量分次，不喝飲料禁飲白酒；2應適當吃些海帶、裙帶菜（因為這兩種菜中含有甘露醇樣物質(zhì)，甘露醇能減輕眼內(nèi)壓力，可以用來作為治療急性青光眼的輔助食品；3在醫(yī)生指導下補充利于視神經(jīng)功能的B族維生素）。

青光眼是終身病，手術(shù)和藥物治療不能根除，但是如果將眼壓控制在正常范圍內(nèi)（定期由?？漆t(yī)生指導檢查視野等項檢查）防止急性發(fā)作，病人也會受益終身，這方面飲食起著不可或缺的重大作用。

青光眼需及早預防

1、強肺益肺藥

適合青光眼中患者，除了菊花和燈盞花外，還有川芎、大黃、生姜、銀耳、陳皮、熟地、川貝、蜂蜜等。施治者應根據(jù)患者身體狀況靈活選藥。切記：在眼壓恢復正常之前，冬蟲夏草，人參鹿茸等大補之藥是萬萬上不得的。中補之藥也最好少用、慎用。溫補之藥可視患者體質(zhì)適當應用。

2、強有力的輔助方法

用點穴按摩手法疏通經(jīng)絡(luò)。促進氣血升降。用氣功手法點、壓、揉背部肺俞，但須注意季節(jié)不同與時辰變化對其效果的影響及附作用。同時對肝、腎相關(guān)穴位及經(jīng)絡(luò)也應疏導。