散光是人眼視力異常的一種，與近視、遠視可同時存在，也可單獨發(fā)生。它的主要癥狀有：看遠看近均不清楚；線條清晰度不一致；有瞇眼、斜頸的習慣；容易產(chǎn)生眼疲勞，暫時性的視力模糊，前額部頭痛的癥狀；光線暗的時候及夜間視力差。患有散光的人需要配鏡來改善視力，但是很多散光的人在配鏡上存在誤區(qū)，那么散光患者該如何正確配鏡呢？

散光配鏡存在兩點誤區(qū)

一、加深近視度數(shù)就可以矯正散光

如果有散光的消費者在配鏡的時候，通常的做法是：散光度數(shù)減掉一半，加到近視度數(shù)中。其實散光的問題沒有得到解決，只不過是加深了近視度數(shù)而已?？赡軙鸾暢潭燃由?，并加重眼睛不適癥狀；視力矯正了但散光現(xiàn)象依然存在；出現(xiàn)頭痛、眼睛易疲勞等癥狀。

二、隱形眼鏡沒有散光鏡片

很多人認為隱形眼鏡沒有專門的散光鏡片。其實是有的。這種散光鏡片采用了一系列高科技設(shè)計，在技術(shù)上成功克服普通隱形鏡片在眼內(nèi)轉(zhuǎn)動的問題，而且配戴舒適，一次驗配成功率高，簡單易配，給驗光師和消費者都帶來了很大方便。

眼睛有散光不妨試下飲食治療

1、補益肝腎的食物

中醫(yī)認為發(fā)生近視的原因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用的食物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。

2、鈣質(zhì)與磷質(zhì)

魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質(zhì)。食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質(zhì)豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。

3、維生素類

維生素不能在體內(nèi)合成，必須依靠食物供應(yīng)，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。

4、鋅與鉻

近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。