在生活當中，有一些人認為“老花眼”和遠視眼是一回事。這是因為兩者都有視近不清的癥狀；都是用凸透鏡片來矯正的。因而有人把兩者混為一談。其實兩者是根本不同的兩個概念，存在著本質(zhì)的區(qū)別。

遠視和老花眼有什么區(qū)別？

老花眼，是隨人的年齡增長而衰老的生理現(xiàn)象，是一種生理變化，是機體發(fā)生衰老的現(xiàn)象之一，它并不屬于屈光不正范疇之內(nèi)；遠視眼是眼部的一種疾病，是屈光不正的一種。老花是機體衰老引起，是各個器官隨著年齡的增長逐漸衰退，所以左、右兩眼的老視程度是相等的；而遠視由于是病理改變，所以會出現(xiàn)單眼、雙眼或雙眼不等程度的遠視。

遠視眼是由于眼軸較短，在不使用調(diào)節(jié)狀態(tài)時，平行光線通過眼的屈折后主焦點落于視網(wǎng)膜之后。而在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的圖像。為此，遠視眼經(jīng)常需要運用調(diào)節(jié)來加強眼的屈光力，使進入眼球的光線能集合在視網(wǎng)膜上并成為清晰的物像。

怎樣預(yù)防遠視和老花眼？

老花眼預(yù)防方法

第一、經(jīng)常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌，與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤，閉眼時竭力挺起雙肩，雙眼緊閉一會。眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

第二、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛，因為眼睛經(jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動，可鍛煉眼肌。

第三、要集中一個小目標注視，不要用斜視的余光看東西。

遠視預(yù)防方法

1、遠眺按摩法預(yù)防遠視眼

每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達到預(yù)防遠視眼的目的。

2、閉目放松法

靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫作的中老年人。