越來越多的人因?yàn)殚L時(shí)間使用電子產(chǎn)品、過度用眼、佩戴隱形眼鏡、大氣污染等因素導(dǎo)致患上干眼癥?；忌细裳酆笕绾沃委?？哪些方法可以預(yù)防干眼的發(fā)生？

玩智能手機(jī)已成患干眼癥主要原因

隨著智能手機(jī)的普及，長時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致干眼癥的人越來越多。

武昌的王先生因?yàn)檠劬Ω蓾⒁曃锬：结t(yī)院看病，醫(yī)生檢查后說他得了干眼癥。經(jīng)詢問，醫(yī)生將癥結(jié)歸于他愛玩手機(jī)。他每天晚上都會(huì)“刷”手機(jī)，睡覺前不但要瀏覽網(wǎng)頁新聞，還要刷微博、微信，否則就感覺少點(diǎn)什么，睡不著。

眼科教授說，手機(jī)屏比較小，手機(jī)離眼睛距離較近，使用時(shí)間過長，容易讓眼睛產(chǎn)生疲勞，加上因?yàn)檎Ｑ鄞螖?shù)減少，導(dǎo)致淚液大量蒸發(fā)，容易導(dǎo)致干眼癥。特別是晚上在黑暗條件下看手機(jī)，更容易傷眼。

“干眼癥”的三大發(fā)病原因：

1、實(shí)質(zhì)性

結(jié)膜角膜干燥癥：見于瞼結(jié)膜、球結(jié)膜廣泛瘢痕，破壞了結(jié)膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴(yán)重的沙眼，熱或化學(xué)廣泛燒傷，嚴(yán)重的慢性結(jié)膜炎，類天皰瘡等。

2、口-眼干燥-關(guān)節(jié)炎

綜合癥（或稱“干眼綜合癥”）：這是一種病因不清的疾病，近年來發(fā)現(xiàn)，可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常所致。主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎、口腔干燥，并發(fā)結(jié)締組織?。ㄗ畛Ｒ姙轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎）。

3、結(jié)膜上皮性干燥癥：這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一

造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內(nèi)維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見于人工喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)膵胗變?，?dāng)他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時(shí)，極易發(fā)生。成人則多見于晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。

預(yù)防干眼，重在日常的愛眼、護(hù)眼、科學(xué)用眼

不要長時(shí)間戴隱形眼鏡。長時(shí)間佩戴隱形眼鏡易致眼睛干澀，這是因?yàn)殡[形眼鏡吸附水分，從而導(dǎo)致眼球表面脫水。

電腦族一定要切忌連續(xù)坐在電腦前操作超過2小時(shí)?？雌琉B(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據(jù)之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發(fā)，可以有效緩解眼部干澀。

另外，可用大拇指輕按眼窩周圍的骨頭，從眼窩上方內(nèi)側(cè)開始，沿著骨頭向眼睛外側(cè)推拿，再往鼻子的方向移動(dòng)，都可增加眼部血液輪回。

如何治療干眼癥？最關(guān)鍵在于科學(xué)預(yù)防，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間高緊張用眼。如果干眼癥嚴(yán)重患者，最好到醫(yī)院就診，聽從醫(yī)囑。