青光眼是常見(jiàn)的高致盲性的眼病，是與眼壓密切相關(guān)的眼病，也是一種終身性的眼部疾病，只能被控制，不能被治愈。一旦確診為青光眼，就需要進(jìn)行及時(shí)有效的干預(yù)和終生保養(yǎng)，維護(hù)現(xiàn)有視功能不進(jìn)一步受損。

青光眼患者要遠(yuǎn)離蟑螂

蟑螂，在南方地區(qū)隨處可見(jiàn)，在廚房、衛(wèi)生間還是臥室，都有可能看到它們。當(dāng)有青光眼的患者遇到蟑螂會(huì)有怎樣特殊的反應(yīng)？據(jù)《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》報(bào)道，美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分?？茖W(xué)家對(duì)1678名50～60歲的參試者進(jìn)行研究。每位參試者都接受了塵螨、貓、狗、蟑螂和嚙齒動(dòng)物過(guò)敏測(cè)試，同時(shí)接受眼部檢查。結(jié)果顯示，大約5%的參試者確診患有青光眼。對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，與非青光眼患者相比，青光眼患者發(fā)生蟑螂過(guò)敏和貓過(guò)敏的幾率明顯更大。14.3%的青光眼患者對(duì)貓過(guò)敏的免疫球蛋白E（身體因過(guò)敏而產(chǎn)生的一種特異性抗體）水平顯著升高，19.1%的青光眼患者對(duì)蟑螂過(guò)敏的免疫球蛋白E水平更高。

由此看來(lái)，青光眼患者更容易對(duì)蟑螂過(guò)敏。

預(yù)防青光眼要注意什么事項(xiàng)

保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)。

保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

少在光線(xiàn)暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè)：在暗室工作的人，每1～2小時(shí)要走出暗室或適當(dāng)開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人，要少看電影，看電視時(shí)也要在電視機(jī)旁開(kāi)小燈照明。

避免過(guò)勞：不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。

注意氣候、氣溫、氣壓的突然變化，不宜洗冷水澡，預(yù)防感冒，以免頭部充血引起眼內(nèi)充血，誘發(fā)青光眼。

看書(shū)、看報(bào)、看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免眼疲勞。

穿衣要注意松軟適體，衣領(lǐng)扣不要扣得太緊，領(lǐng)帶要松緊舒適，以免頭部血液回流受阻引發(fā)靜脈壓升高，致使眼壓升高。

適當(dāng)參加一些體育鍛煉，但不宜做那些過(guò)分彎腰、低頭、屏氣、負(fù)重的活動(dòng)，以免使腹壓增加而引起眼壓升高，加重病情。

舒緩青光眼癥狀6穴位：

穴位1/攢竹（眉頭）

穴位2/魚(yú)腰（眉中）

穴位3/絲竹空（眉梢）

穴位4/太陽(yáng)（眼尾，眉梢后凹陷中）

穴位5/承泣（眼平視時(shí)，瞳孔往下七分處）

穴位6/晴明（內(nèi)眼角外靠的近眼眶骨內(nèi)緣處）